Как сжать видео без потери качества бесплатно на русском языке: 10 бесплатных программ для сжатия видео без потери качества

10 бесплатных программ для сжатия видео без потери качества

Программа достаточно проста для создания несложных клипов, содержит базовые опции для конвертирования и редактирования видео. При этом хорошо реализован русскоязычный интерфейс.

Основная функция – преобразование мультимедийных документов в различные форматы. Удобна, если требуется HD или DVD, анимация в SWF, распространенный на видеохостингах FLV, а также RM, WMV или универсальный MP4. Также работает с кодеками и библиотеками Divx, Xvid, TS, Fraps. Конвертер работает с современными видеокамерами, с качеством 4K, Full HD, HD.

Предусмотрены одновременная конвертация, создание ролика из звуковой дорожки и фотографий.

Утилита позволяет создавать индивидуальные профили для воспроизведения на устройствах с операционными системами Apple и Android. Подготовит клип специально для Samsung, Sony или Nokia, учитывает требования Xbox и BlackBerry, преобразует в 3GP для чтения на мобилках старых моделей.

Одновременно в Freemake доступно базовое редактирование видео: нарезка фрагментов, поворот изображения, переворот, удаление черных полос, объединение роликов.

Программа автоматически взаимодействует с такими мультимедийными платформами, как YouTube (можно добавить несколько клипов одновременно), Vimeo, социальными сетями Facebook и VK.

Подходит для добавления готовых видео на устройства Apple, подготавливает файлы в формате DVD к записи на диски, а также поддерживает Blu-ray. Для размещения на веб-сайтах здесь найдете несколько форматов, в том числе поддерживающие стандарт HTML5.

Преимущества

• Высокая скорость сжатия файлов
• Обрабатывает видео в разрешении 4K и Full HD
• Наличие базовых функций редактирования видео
• Возможность создания пользовательских профилей при конвертации
• Имеются русифицированные меню и техподдержка

Недостатки

• Некоторые функции доступны только после покупки лицензии
• В бесплатной версии программы в кадр добавляется промо разработчика (фирменная заставка и водяной знак поверх изображения)
• Небольшой выбор исходящих форматов

Лучшие бесплатные видео конвертеры на русском языке

В этом обзоре представлены лучшие, по мнению автора, бесплатные видео конвертеры на русском языке, а также кратко описаны доступные в них функции и шаги при использовании. Большинство из вас знают, что видео бывает в самых разных форматах — AVI, MP4, HEVC H.265, MPEG, MOV, MKV, FLV, 3GP  и других. При этом, в ряде из них видео может быть закодировано самыми разными способами. И к сожалению, не всегда любое устройств воспроизводит любой формат видео, в этом случае видео необходимо конвертировать в поддерживаемый формат, для чего и существуют специальные программы — конвертеры видео.

В статье постараюсь представить наиболее качественные конвертеры видео, краткую инструкцию для начала их использования и информацию об официальных сайтах где можно скачать эти программы бесплатно. Также может оказаться полезным обзор: Лучшие бесплатные видеоредакторы (программы для монтажа видео).

HandBrake

Если спросить меня о конвертере видео, который я могу рекомендовать без каких-либо оговорок, это будет HandBrake — отличный бесплатный мультиплатформенный (Windows 10, 8.1 и 7, Mac OS, Linux) конвертер видео с поддержкой русского языка и очень широким набором функций, имеющих отношение именно к преобразованию форматов видео для различных целей. Поддержка аппаратного ускорения кодирования Intel QuickSync, NVIDIA NVENC, AMD VCE в наличии.

Набор форматов ограничен лишь установленными кодеками и вашими способностями к их настройке (но есть и предустановленные профили, если задача — выполнить быструю конвертацию для конкретного устройства): MP4, MKV, webm с кодеками H.264 (x264, включая 10-bit), MPEG-4, H.265 (10 и 12-bit), MPEG-2, VP8, VP9, Theora и многие другие.

В отличие от некоторых конвертеров «комбайнов», в HandBrake нет встроенных редакторов видео, средств записи видео экрана и иного побочного функционала. Зато есть то, что может улучшить результат конвертации: от тонкой настройки параметров выходного видео, до снижения шума в видео, деинтерлейсинга и других.

Подробный обзор конвертера видео HandBrake и его возможностей, который я однозначно рекомендую (и о том, где его скачать): HandBrake — лучший бесплатный видео конвертер на русском языке.

Convertilla

Если вам требуется максимально простой конвертер видео для того, чтобы быстро поменять разрешение видео или преобразовать его для просмотра на смартфоне или планшете, можно рекомендовать Convertilla — быстрый, идеально подходит для начинающих пользователей, поддерживает множество входных форматов, предлагает предустановленные пресеты для наиболее часто встречающихся задач.

Однако, опытному пользователю, привыкшему вручную задавать параметры используемых для конвертации кодеков, этот вариант может не подойти.

Подробно про конвертер и официальный сайт загрузки в обзоре Convertilla — простой бесплатный видео конвертер на русском языке.

VSDC Free Video Converter

Бесплатный конвертер видео VSDC Free Video Converter поддерживает множество форматов, включая, но не ограничиваясь AVI, DVD, QuickTime Video (MOV, QT, MP4 и M4V), MPEG, WMV, FLV, Matroska Video (MKV), RealVideo (RM и RMVB), Mobile Video (3GP и 3G2), AMV, HD video (H.264/AVC, AVCHD/MTS/M2TS, TOD/MOD и TS.

По функциям всё сравнительно стандартно: выбор и настройка форматов, выбор готовых профилей для различных устройств, при необходимости — разбиение и объединение видео, запись дисков DVD. Получить представление о доступных возможностях и разобраться с ними не должно быть сложным.

После установки программы вы увидите окно с предложением спонсировать её и неактивной кнопкой «Активировать» — это окно можно просто закрыть, конвертер полностью бесплатный, предлагается лишь приобрести техническую поддержку при необходимости.

Официальный сайт для загрузки VSDC Free Video Converter — http://www.videosoftdev.com/ru/free-video-converter

Format Factory (Фабрика форматов)

Этот бесплатный конвертер видео (и не только) любим многими пользователями — он удобен, позволяет не просто преобразовать форматы видео, но и выполнить простое редактирование, гибко настроить параметры перекодирования, использовать аппаратное ускорение, в части функциональности к программе нет никаких вопросов.

Однако, есть важный нюанс: репутация в части «чистоты» у программы не из лучших — всё время существования при установке Format Factory настойчиво устанавливает что-то ещё (и начинающему пользователю может быть сложно понять это и отказаться, так как установщик на английском языке). Учитывая этот момент, гарантировать, что в утилите нет чего-то ещё, что может быть потенциально нежелательным, тоже нельзя.

Официальная страница Format Factory, где вы можете скачать этот конвертер видео — www.pcfreetime.com/formatfactory/

Avidemux

Avidemux нельзя назвать конвертером для начинающих, но, если с ним разобраться, задачи можно будет выполнять самые разные: от простого преобразования видео с возможностью выделения его фрагментов в нужный формат до обработки видео с помощью встроенных фильтров и, при необходимости — сторонних плагинов.

Конвертер доступен в версиях для Windows, Linux и Mac OS. Официальная страница загрузки — https://avidemux.org/ (по факту этот сайт указан в справке о программе, но представляет собой ссылки на загрузку из других расположений и форум).

XMedia Recode

XMedia Recode — полностью бесплатный конвертер видео множества форматов, включая распространённые MKV, MP4, MOV, FLV, AVI, 3GP, WebM с различными кодеками и многие другие. Есть поддержка аппаратного ускорения конвертации видео OpenCL, NVIDIA Cuda и Intel Quick Sync.

Если при запуске программа запустилась не на русском языке, в главном меню откройте «Options» — «Preferences», выберите пункт «Language» и установите русский.

Интерфейс программы, как видно на скриншотах, нельзя назвать идеально подходящим для начинающего пользователя, которому требуется лишь быстро и в два клика выполнить преобразование видео для какого-либо устройства. Для человека, который относительно разбирается в задачах конвертации, тонких настройках вывода, требует массовой конвертации файлов и других возможностей, XMedia Recode вполне может подойти.

Из интересных инструментов (помимо непосредственно связанных с настройками выходного формата и дополнительной обработки видео потока) — битрейт-калькулятор, позволяющий оценить размеры видео после конвертации и возможность их размещения на накопителе выбранных размеров.

Скачать программу можно с официального сайта разработчика https://www.xmedia-recode.de/en/ в виде архива (portable-версия).

Any Video Converter (AVC Free)

Видео конвертер AVC Free — бесплатный вариант платного продукта Any Video Converter. Ограничений бесплатной версий не так много и, вероятнее всего, обычный пользователь их не заметит, во всяком случае в задачах, связанных непосредственно с перекодированием видеофайлов.

Доступно более 100 поддерживаемых форматов видео (по заявлению разработчика), настройка доступна как вручную, так и путём выбора профиля конвертации для конкретного устройства.

Помимо этого возможны:

• Конвертация группы файлов видео
• Включение аппаратного ускорения кодирования NVENC, Intel QSV, AMD AMF.

Официальный сайт для загрузки Any Video Converter Free — https://www.any-video-converter.com/ru/

WonderShare UniConverter (платная, с пробным бесплатным периодом использования)

Видео конвертер Wondershare UniConverter — отличная программа: удобная в использовании, очень функциональная и с широким набором дополнительных полезных функций.

Если говорить лишь о задачах конвертирования, в утилите вы найдёте предустановленные профили с возможностью редактирования для самых разных форматов, включая HEVC H.265, предустановленные пресеты для мобильных устройств и другие, возможность конвертирования группы файлов (в том числе с их автоматическим объединением), а также поддержку аппаратного ускорения кодирования видео на GPU (видеокарте).

Среди дополнительных возможностей — простой видеоредактор, инструмент для записи видео с экрана, конвертер аудио и изображений, запись DVD, сжатие видео и многие другие. Скачать бесплатную пробную версию Wondershare UniConverter можно с официального сайта — https://videoconverter.wondershare.com/free-video-converter.html (сайт англоязычный, но сама программа будет на русском языке).

Freemake Video Converter

Ранее простая и удобная программа Freemake Video Converter распространялась полностью бесплатно. Однако, теперь бесплатное использование возможно лишь при условии, что вы согласны на наличие водяного знака в конвертированном видео. Но, возможно, кто-то из читателей захочет попробовать: большая часть функций, которые могут представлять интерес для обычного пользователя здесь присутствуют.

Официальный сайт для загрузки и установки Freemake Video Converter — https://www.freemake.com/free_video_converter/

Icecream Media Converter

С видео конвертером Icecream Media Converter (впрочем, не только видео, но и аудио) я познакомился случайно, по наводке в письме, и, думаю, это одна из лучших таких программ, особенно для начинающего пользователя (или если вам просто не хочется подробно разбираться в различии форматов, разрешений и других подобных вопросах), совместима с Windows 10 и 8.1, все работает наилучшим образом. Установка свободна от лишнего ПО.

После установки, программа запустилась у меня не на русском языке, но он оказался доступным по кнопке настроек. Там же в настройках вы можете выбрать папку для сохранения конвертированного видео или аудио, выбрать тип файла, в который будет конвертироваться источник, а также тип назначения:

• Устройство — при данном выборе, вы сможете вместо указания формата вручную, просто выбрать модель устройства, например — iPad или Android планшет
• Формат — выбор формата вручную, а также указание качества результирующего файла.

Вся работа по конвертированию видео сводится к следующим пунктам:

1. Нажать «Добавить файл», указать файл на компьютере и опции формата.
2. Нажать кнопку «Конвертировать», чтобы произвести преобразование форматов сразу или «Добавить в список» — если нужно будет выполнить работу сразу над несколькими файлами.
3. По сути, это все доступные функции этого продукта (если не считать автоматического выключения по завершении работы при необходимости), но в подавляющем большинстве случаев их будет более чем достаточно, для того, чтобы получить нужный результат (а обычно это — беспроблемный просмотр видео на мобильном устройстве). Поддерживаемые форматы видео включают в себя: AVI, MP4, 3GP, Mpeg, WMV, MKV, FLV.

Внимание: по какой-то причине программу убрали с официального сайта, но её можно найти на сторонних источниках. Скачать бесплатно конвертер видео Icecream Media Converter вы можете с официального сайта https://icecreamapps.com/ru/Media-Converter/

Другие инструменты для преобразования форматов видео

Помимо перечисленных выше конвертеров можно отметить следующие инструменты:

• Видео конвертер Adapter — без русского языка интерфейса, но удобный, подходящий как для начинающего так и для опытного пользователя.
• VLC — да, помимо того, что это один из лучших проигрывателей видео, он умеет выполнять конвертацию видео в нужный формат. Подробнее: VLC — больше чем просто медиа-плеер.

Видео обзор лучших конвертеров

Здесь я закончу этот обзор бесплатных конвертеров видео. Надеюсь, один из них подойдет для ваших нужд.

remontka.pro в Телеграм | Другие способы подписки

А вдруг и это будет интересно:

Программа для сжатия видео без потери качества

Если видео имеет слишком большой вес, его нужно сжать, и желательно, чтоб при этом сжатие произошло без значительной потери качества. Сжатие видео требуется, если планируется смотреть видео на смартфоне или планшете, ведь память таких устройств ограничена. Также подобная процедура необходима перед загрузкой видео в интернет, ведь иногда требуется, чтобы видеофайл был определенного формата, и его могли посмотреть пользователи даже с небольшой скоростью соединения. С решением этих проблем помогут программы для сжатия и конвертации видео, которые перечислены далее.

Скачать XMedia Recorde бесплатно

Загрузить конвертер с официального сайта

XMedia Recorde – неплохой конвертер видео, имеющий в себе функции редактирования (изменение разрешения, обрезка видео и т. п.). В первую очередь программа радует тем, что не требует установки и абсолютно бесплатна. Удобный и строгий интерфейс с отсутствием лишних деталей не отвлекает и позволяет полностью сконцентрироваться на работе. Программа универсальна, имеет возможность тонкой ручной настройки и поддерживает конвертацию множества форматов. Кроме того, качество кодирования весьма достойное.

Скачать Format Factory бесплатно

Загрузить конвертер с официального сайта

Format Factory – универсальный конвертер, способный преобразовывать видео (и не только его) в десятки форматов. Несмотря на множество функций, имеет простой и интуитивно понятный интерфейс. Конвертер поддерживает множество языков и полностью бесплатен, но в нем содержится встроенная реклама.

Скачать iWisoft Free Video Converter бесплатно

Загрузить конвертер с официального сайта

Бесплатная программа для сжатия и конвертации видео iWisoft Free Video Converter  обладает продуманным и простым в использовании интерфейсом. В программе имеется встроенный редактор, позволяющий обрезать видео, наносить водяные знаки, изменять яркость, контрастность и т.д. Единственным минусом этой программы является автоматическое открытие браузера при запуске для проверки обновлений.

Скачать FFCoder бесплатно

Загрузить конвертер с официального сайта

Еще один достаточно мощный инструмент для конвертации и сжатия видео – FFCoder. Интерфейс у этой программы прост и изящен, имеет весьма продвинутый набор функций по редактированию видео.

Скачать SUPER бесплатно

Загрузить конвертер с официального сайта

Программа для конвертации видео SUPER обладает хоть и простым, но несколько неудобным интерфейсом – все настройки сосредоточены в одном окне. Однако она очень комфортная в использовании, ведь конвертация файлов происходит буквально одним нажатием клавиши. Еще одним важным достоинством можно считать скорость кодирования.

Программы для сжатия видео

Периодически пользователи, работающие с различными файлами видео, сталкиваются с необходимостью осуществления сжатия, что в большинстве случаев связано с огромным размером конечного материала. Осуществить эту задачу можно и в том программном обеспечении, где производилось монтирование имеющегося ролика, однако это не всегда возможно. Потому мы предлагаем ознакомиться со списком специального софта, в функциональность которого входит оптимизация размеров видео путем изменения его формата, кодеков, разрешения и качества.

Однако для начала мы хотим отметить, что сжатие без потери качества достигается в крайне редких случаях, а связано это с издержками технологий работы форматов и кодеков. Такой эффект достигается только при соблюдении определенных условий. Более детальную информацию об этом вы можете получить, прочитав другую статью на нашем сайте, перейдя по ссылке далее.

Подробнее: Сжатие видео без потери качества

Format Factory

Первой на очереди у нас выступит Format Factory. Если юзер хоть раз сталкивался с надобностью конвертирования или любого другого преобразования видео, то он непременно слышал о данной программе. Она по праву является одним из самых популярных решений, позволяющих работать с разными видами файлов. Ее преимущество заключается в присутствии пресетов и дополнительных настроек, позволяющих максимально точно подобрать идеальные параметры для материала. Стоит отметить возможность ручного подбора формата, кодеков, разрешения и качества. Все это непременно пригодится во время выполнения сжатия.

Дополнительно к этому следует отметить, что вы можете обрезать видео, удалив лишние фрагменты. Зачастую именно это позволяет выполнить максимальное сжатие без потери качества. В остальном данное решение является стандартным: здесь вы найдете все классические функции, которыми обладает и другое подобное ПО. Format Factory доступна к загрузке на официальном сайте бесплатно и имеет полностью русский язык интерфейса.

Скачать Format Factory

Freemake Video Converter

Само название программы Freemake Video Converter уже говорит о том, что распространяется она бесплатно. По функциональности она практически ничем не уступает рассмотренному ранее софту, а отметить только можно значительную разницу в интерфейсе. Здесь присутствует русский язык интерфейса, что точно поможет начинающим пользователям при первом знакомстве. Еще одно преимущество Freemake Video Converter заключается в возможности загрузки роликов из интернета с дальнейшим конвертированием в новый формат. Нельзя с уверенностью сказать, что загружать ролики получится абсолютно с любого видеохостинга, однако с самым популярным YouTube это решение работает более чем корректно.

Что касается самого сжатия добавляемого материала, то в этом здесь поможет возможность изменения разрешения, формата, качества и кодеков. К тому же имеется и встроенный редактор, о подобии которого уже мы говорили в рамках обзора другой программы. Он поможет обрезать лишние фрагменты проекта, существенно сократив конечный размер. Сразу же после завершения процесса конвертирования и сжатия получившийся материал можно опубликовать на YouTube или сохранить в локальном хранилище.

Скачать Freemake Video Converter

Movavi Video Converter

Известная отечественная компания Movavi активно занимается разработкой самого разнообразного софта. В список их продукции входит и Video Converter, позволяющий всячески обрабатывать и преобразовывать видеоролики. Как и преимущественное большинство программного обеспечения от данного производителя, конвертер распространяется платно, а пробная версия доступна для использования лишь сроком на семь дней с определенными ограничениями, в которые входит сохранение лишь половины загруженного ролика. Это решение будет отличным вариантом в тех случаях, когда необходимо сжать ролик, указав его желаемый размер. Тогда алгоритм софта автоматически подберет оптимальное качество и разрешение. Вам останется лишь выбрать подходящий формат и установить дополнительные параметры.

Среди дополнительных функций выделилась стабилизация видео, работа с громкостью и эффектами аудио, возможность пакетной обработки и многое другое. Всю детальную информацию о каждом присутствующем в Movavi Video Converter инструменте вы найдете в отдельной статье-обзоре на нашем сайте, перейдя по указанной ниже ссылке. Там же вы прочтете сведения о его плюсах и минусах.

Скачать Movavi Video Converter

MediaCoder

Следующим на очереди выступит программное обеспечение под названием MediaCoder. Разработчики позиционируют данный продукт как универсальное решение, способное помочь не только в конвертировании видео или звука в другой формат, но и позволяющее сделать это с минимальными потерями, что осуществимо благодаря поддержке самых популярных форматов и кодеков. К особенностям данного софта относятся встроенные фильтры, которые можно наложить во время обработки ролика. Это позволит скрыть недостатки картинки или подчеркнуть достоинства. Однако использовать эффекты следует очень осторожно, чтобы в итоге не получить плохой результат, в котором будет неправильная коррекция цвета или отобразятся артефакты.

Производитель заявляет, что это ПО не рассчитано на начинающих юзеров, поскольку разобраться сразу со всеми функциями будет проблематично. Однако после нескольких часов изучения софта он превратится в настоящий универсальный инструмент, способный помочь в любой ситуации, в том числе и при необходимости сжатия видео до определенных размеров. Сама процедура конфигурации ролика перед конвертированием практически ничем не отличается от уже рассмотренных представителей, поэтому останавливаться на этом подробно не имеет смысла. Мы лишь отметим, что, несмотря на свою многофункциональность и продвинутость, MediaCoder распространяется бесплатно и до сих пор активно поддерживается разработчиками.

Скачать MediaCoder

Xilisoft Video Converter

Xilisoft Video Converter — еще одно программное обеспечение для конвертирования видео. Однако пользователям, которым необходимо именно сжать имеющийся материал, тоже следует обратить внимание на этот инструмент. В нем присутствует возможность создания специальных профилей, выставляя для каждого определенные параметры. Именно они и позволяют выбрать оптимальную конфигурацию для сжатия с минимальными потерями или до определенного размера. Если вы хорошо разбираетесь в форматах и кодеках, то достичь идеального эффекта можно и без профилей, задействовав стандартную функциональность, ведь Xilisoft Video Converter поддерживает более 160 форматов видео, а также позволяет преобразовывать звук.

Одним из главных достоинств Xilisoft Video Converter является скорость работы. Производители повышают ее за счет использования мощностей графического адаптера, соответственно, чем мощнее видеокарта, тем быстрее завершится операция преобразования. Если вы заинтересованы не только в сжатии роликов, стоит учитывать и функции конвертирования из 2D в 3D, поддержку 4K и совместимость как с Mac, так Windows. Остальную информацию об этом программном обеспечении читайте на официальном сайте, там же написано все об ограничениях пробной версии и преимуществах разных сборок, различающихся по цене.

Скачать Xilisoft Video Converter

Any Video Converter Free

По своей стилистике Any Video Converter Free очень сильно похож на уже рассмотренный выше продукт от Movavi. Параллели также можно провести и со встроенной функциональностью, однако все же некоторые особенности у этого инструмента имеются. Добавлен инструмент, позволяющий скачивать видео или музыку с социальных сетей и видеохостингов. После этого материалы будут автоматически помещены в программу и доступны к конвертированию, сжатию или другому редактированию. Дополнительно следует рассказать и о платных версиях Any Video Converter, поскольку в них присутствуют уникальные функции, например, запись видео или аудио с онлайн-трансляций или любого плеера. Подробнее обо всех различиях разных сборок читайте на официальном сайте, где приведена развернутая сравнительная таблица.

В Any Video Converter Free присутствует и небольшой редактор, позволяющий не только обрезать лишние фрагменты, но и подходящий для добавления различных эффектов и надписей. Имеется поддержка самых последних версий кодеков, что обеспечит наивысшее качество при небольшом объеме файлов. Дополнительно на официальном ресурсе разработчика присутствует раздел HowTo, описывающий выполнение самых популярных и востребованных операций в Any Video Converter Free.

Скачать Any Video Converter Free

Hamster Free Video Converter

Hamster Free Video Converter — один из самых простых и минималистических софтов, представленных в нашей сегодняшней статье. Вся функциональность этой программы сосредоточена на том, чтобы предоставить пользователю максимально удобный интерфейс для быстрого конвертирования. Здесь нет дополнительных встроенных редакторов или необычных инструментов, о которых мы уже много раз говорили в обзорах на предыдущих представителей, потому процедура сжатия видео зависит только от юзера. Ему нужно самостоятельно подобрать оптимальный формат, кодек, а уже потом запускать преобразование.

Однако в Hamster Free Video Converter есть два больших плюса — программа распространяется бесплатно и не требует от юзера долгого изучения интерфейса. Здесь вы найдете все самые популярные форматы, кодеки и некоторые персонализированные настройки, позволяющие подогнать имеющийся тип файла под себя перед конвертированием. Скачать Hamster Free Video Converter можно с официального сайта, перейдя по ссылке ниже.

Скачать Hamster Free Video Converter

iWisoft Free Video Converter

iWisoft Free Video Converter — еще одно бесплатное решение в нашей сегодняшней статье. Помимо всего прочего, что вы уже привыкли видеть в программном обеспечении подобного рода, здесь присутствует самый продвинутый редактор, позволяющий выполнять огромное количество действий с имеющимся материалом. Сюда входит добавление текста, логотипа, изменение масштаба, наложение эффектов и изменение ориентации картинки. Сам редактор выполнен таким образом, что вы слева видите оригинал, а справа отображается небольшое окно предпросмотра с уже наложенными эффектами и остальными изменениями.

Теперь давайте поговорим о самой главной функции, которую и ищут пользователи, обратившиеся к сегодняшнему материалу — сжатию видео. Здесь это реализовано в виде отдельного окна с настройками формата. То есть юзеру сначала нужно выбрать сам тип файла, а уже потом выставить разрешение, качество, битрейт и кодеки. Внесенные изменения можно сохранить, чтобы они запомнились навсегда, либо же изменения будут вноситься каждый раз при преобразовании отдельных видео. Уже название iWisoft Free Video Converter говорит о том, что софт распространяется бесплатно, а для скачивания он доступен на официальном сайте. Начинающим пользователям придется потратить немного больше времени для освоения ПО, поскольку в нем отсутствует русский язык интерфейса.

Скачать iWisoft Free Video Converter

AutoGK

Не будем долго останавливаться на программе AutoGK, поскольку о ней практически нечего рассказывать. Это классический конвертер, обладающий только самыми основными функциями. Конечно, здесь присутствует возможность выбора желаемого размера конечного файла, однако в итоге иногда получается материал с ужасным качеством. Потому пользователю чаще всего приходится вручную настраивать каждый формат. Соответственно, далеко не все юзеры обладают подобными навыками или даже не желают искать информацию по этому поводу в интернете, а еще в данном софте отсутствует русский язык, из-за чего некоторые и обходят бесплатный преобразователь AutoGK стороной.

Скачать AutoGK

Nero Recode

Последним в нашем списке выступит Nero Recode. Данное решение является лишь одним из модулей, входящих в состав огромного программного обеспечения под названием Nero, однако распространяется платно и докупать его придется отдельно, если Recode не встроен в тарифный план приобретенной сборки. Процедура сжатия видео здесь будет происходить максимально комфортно и правильно, поскольку встроенный алгоритм подбора размера путем снижения разрешения и изменения качества здесь работает практически идеально. Это позволит начинающим юзерам не изучать дополнительные материалы, а просто выставить предпочитаемый размер конечного файла и запустить конвертирование.

Присутствует и встроенный редактор, который позволит снизить размер конечного материала путем удаления лишних частей. Он же включает в себя полезные инструменты по управлению цветом, ориентацией картинки и другими составляющими. Вы можете импортировать ролики с любого съемного носителя или добавлять их из локального хранилища, а огромное количество встроенных популярных форматов позволит выполнить конвертирование так, как это будет угодно лично вам.

Скачать Nero Recode

Выше вы были ознакомлены с целым списком программного обеспечения, которое позволяет сжимать видео путем изменения формата, разрешения, кодека или других форматов. Как видите, практически каждое решение обладает собственными уникальными функциями.

Мы рады, что смогли помочь Вам в решении проблемы.

Опишите, что у вас не получилось.
Наши специалисты постараются ответить максимально быстро.

Помогла ли вам эта статья?

ДА НЕТ

Программа для сжатия фотографий 💻 КонтинентСвободы.рф

Программа для сжатия фотографий и их преобразования в другие форматы. Она уменьшает размер фотографий до 90%, при этом сохраняя исходное визуальное качество. Она может конвертировать в JPG, PNG, BMP. Полностью переведена на русский язык.

Она позволяет сэкономить много пространства на жестком диске и быстро загрузить фотографии в Интернете (на сайты, как Facebook, Google+ и т.д.). Также веб-мастера и блогеры должны убедиться, что изображения размещаемые на своих веб-сайтах оптимизированы, что бы ускорить загрузку и уменьшить занимаемое место.

Экономия пространства

Если у вас есть много фотографий на жестком диске, возможно, пришло время для их сжатия. Вы можете сэкономить много места, просто сконвертировать все эти фотографии при помощи Caesium. Он прекрасно работает с фотографиями высоким разрешением.

Быстрая загрузка

Если вы вебмастер или блоггер, вы, вероятно, загружаете много фотографий. А как насчет ваших посетителей? Если ваши фотографии не оптимизированы, их время загрузки будет очень долгое, и они могут просто уйти. Перед отправкой ваши фотографии сжимайте их используя Caesium.

Сжатие до 90%

Caesium — это программа для сжатия фото без потери качества, которое может уменьшить размер фотографий до 90% (по заверению разработчика) без изменения формата файла и не требуя дополнительного программного обеспечения для их открытия. Этот процесс сохраняет оригинальное качество изображения и так ваши фотографии будут выглядеть как оригинал.

Пакетная обработка фотографий

Вы можете открыть сотни фотографий в Caesium и сжить их все сразу, экономя много времени. Программа также поддерживает вложенные папки, позволяя работать со сложными структурами каталогов без их изменения.

Мгновенный предпросмотр

Вы можете установить различный уровень сжатия для всех ваших фотографий и видеть результаты мгновенно с простым предварительным просмотром с оригинальными и сжатыми изображениями, поддерживается масштабирование.

Изменение размера

Если вы хотите достигнуть агрессивного сжатия, вы также можете изменить разрешение картинки, что позволяет значительно уменьшить размер файлов. Caesium поддерживает процент и абсолютное изменение размера.

Дополнительные функции

Конвертер поддерживает все распространенные форматы сжатых фотографий, имеет многоязычный интерфейс, поддерживает Metatag (EXIF) и временные метки. Также поддерживает Drag & Drop, автоматическое обновление и многое, многое другое.

Как сжимать видео для загрузки на YouTube из ГБ в МБ

Загрузить видео на YouTube — непростая задача, особенно когда видео большого размера. Обработка видео занимает больше времени, и вы можете застрять, если интернет-соединение будет прервано. Сжатие видео для YouTube становится решением, которое пробуют многие создатели YouTube.

Как уменьшить размер видео для YouTube?

Об этом мы и поговорим здесь.

Самый лучший программное обеспечение видеокомпрессора будут рекомендованы здесь, чтобы помочь вам уменьшить размер видео с ГБ до МБ и ускорить загрузку видео на YouTube.

Давайте начнем.

Часть 1. Рекомендуемые настройки загрузки видео на YouTube

Хотя у YouTube есть свободная политика в отношении загрузки видео, есть несколько рекомендуемых настроек загрузки для ваших видео на YouTube.

Контейнер: MP4

Аудиокодек: AAC-LC

Видео кодек: H.264

Частота кадров: Обычно принимаются 24, 25, 30, 48, 50 и 60 кадров в секунду, также допустимы другие частоты кадров.

Битрейт: От 1 до 68 Мбит / с для видео SD и 4K для загрузки SDR; От 6,5 до 85 Мбит / с для видео SD и 4K для загрузки DDR; От 128 до 512 кбит / с для загрузки аудио.

Разрешение и соотношение:

2160p: 3840 x 2160

1440p: 2560 x 1440

1080p: 1920 x 1080

720p: 1280 x 720

480p: 854 x 480

360p: 640 x 360

240p: 426 x 240

Какое разрешение вы должны использовать? Все зависит от тебя. Однако чем более высокое разрешение вы выберете, тем больше будет размер видеофайла. Следовательно, загрузка видео на YouTube занимает больше времени.

Часть 2. Как безопасно сжимать видео для YouTube на компьютере

Если у вас есть частные видео, которые нужно сжать до выпуска YouTube, вы можете уменьшить размер видео на компьютере с помощью инструмента сжатия видео для уменьшения размера видео.

Видео конвертер Vidmore это универсальный видео конвертер, компрессор и редактор. Он может сжимать видео до любого размера и выводить кодек, поддерживаемый YouTube, частоту кадров, разрешение и многое другое. Кроме того, функция пакетного сжатия видео может помочь вам уменьшить размер нескольких видеофайлов одновременно, чтобы сэкономить ваше время.

Видео конвертер Vidmore

• Конвертируйте более 200 форматов для видео, аудио и DVD.
• Создавайте видео файлы с фотографиями, видео и аудио для YouTube.
• Создавайте многоэкранные видеоролики с фотографиями и изображениями.
• Набор инструментов может улучшить качество видео, конвертировать 3D-видео, создавать GIF-файлы, редактировать информацию метаданных и т. Д.

Выполните три простых шага, чтобы уменьшить размер видео с помощью программы сжатия видео.

Сжать видео для YouTube

Шаг 1: Добавить видео файл

Бесплатно загрузите редуктор размера видеофайлов на свой компьютер с Windows или Mac с помощью вышеуказанных кнопок загрузки. Запустить его. В главном интерфейсе найдите и нажмите Ящик для инструментов выбирать Видео Компрессор.

Затем нажмите большую кнопку с плюсом во всплывающем окне, чтобы открыть диалоговое окно с открытым исходным кодом, и выберите видео, которое вы хотите загрузить на YouTube, и сжать.

Шаг 2. Настройте параметры сжатия видео

После загрузки видеофайла вы увидите окно сжатия.

Здесь вы можете уменьшить размер видео, переместив ползунок порога или щелкнув стрелку вверх или вниз рядом с Размер.

Более того, вы можете выбрать выходной формат, разрешение и изменить название видео для загрузки на YouTube.

Окно предварительного просмотра позволяет вам проверить качество видео перед подтверждением сжатия видеофайла.

Шаг 3. Сжать видео для YouTube

Пока все изменения подтверждены, укажите, где сохранить сжатый видеофайл в папке Выберите папку вариант (трехточечный).

Наконец, нажмите кнопку Компресс в правом нижнем углу, чтобы начать уменьшение размера видеофайла.

Если вам нужно сжать несколько видеофайлов, просто переходите к следующей части.

Сжатие нескольких видео для YouTube

Шаг 1. Добавить несколько видео файлов

Снова запустите Video Converter на своем компьютере.

Перетащите несколько видеофайлов в программное обеспечение для сжатия видео.

Или вы можете нажать большую кнопку с плюсом в центре или щелкнуть Добавить файлы в верхнем левом углу, чтобы добавить их.

Шаг 2. Отрегулируйте размер видео

Перейдите к правой стороне одного видеофайла и щелкните значок Сжать видео значок, чтобы открыть окно сжатия видео.

Во всплывающем окне измените размер видеофайла, переместив ползунок порогового значения или щелкнув стрелку вверх или вниз рядом с Сжатый.

Нажмите Сохранить чтобы подтвердить это.

Шаг 3. Сжать несколько видео

Сжимайте размер видеофайлов один за другим, повторяя шаг 2.

Выберите раскрывающийся список Конвертировать все в правом верхнем углу, чтобы выбрать формат видео для всех сжатых файлов.

Чтобы указать разные форматы видеофайлов для каждого видеофайла, вы можете выбрать выходной формат с правой стороны каждого файла.

Когда все настройки будут выполнены, нажмите кнопку Конвертировать все в правом нижнем углу, чтобы начать уменьшать размер видео для YouTube.

Это программное обеспечение также имеет другие функции, которые помогут вам сжать размер видеофайла путем настройки видеокодека, разрешения, частоты кадров, битрейта и т. Д. клип видео файл, и больше.

Запись: Для наилучшего восприятия не добавляйте черные полосы по бокам видео. Если на ваших видео есть черная полоса, просто используйте функцию кадрирования этого программного обеспечения, чтобы кадрировать видео.

Часть 3. Часто задаваемые вопросы по уменьшению размера видео

Уменьшение размера видео снижает качество?

Вообще говоря, сжатие видео снижает качество видеофайла, поскольку снижает разрешение, частоту кадров, битрейт и другие параметры, помогающие уменьшить размер видео. Однако вы можете разделить видео на клипы и быстро загрузить видеоклипы для YouTube с меньшим размером без потери качества.

Безопасно ли сжимать видео в Интернете?

Если вы не планируете загружать какое-либо программное обеспечение для уменьшения размера видеофайла, уменьшение размера видео в Интернете — хороший вариант. Бесплатные онлайн-компрессоры видео могут бесплатно уменьшать размер видео, но загружать личные видео опасно. Здесь, Vidmore Free Online Video Compressor — бесплатный онлайн-видео компрессор — это безопасный бесплатный инструмент для сжатия видео, рекомендованный вам. Не скачивая никаких программ, вы можете сжать MKV, MOV, WMV, AVI, MP4 и другие без какого-либо размера загрузки.

Сжимает ли YouTube мои видео?

Да. Когда вы загружаете видео, оно изначально будет обрабатываться с низким разрешением, чтобы обеспечить быстрый процесс загрузки, чтобы видео с низким разрешением работало на самых разных устройствах.

Вывод

Чтобы гарантировать быструю загрузку видео на YouTube, необходимо снижение качества видео. Этот пост представляет собой подробное руководство по уменьшению размера видео с помощью программного обеспечения для сжатия видео. Если вы хотите уменьшить размер видео или нескольких файлов, Vidmore Video Converter может вам помочь. Чтобы уменьшить размер видео без потери качества, вы также можете использовать функцию клипа, чтобы разрезать видео на клипы. Если этот пост вам поможет, просто поделитесь им с другими, чтобы помочь им.

Пять лучших программ для сжатия видео

По мере того, как улучшается качество видеозаписей, увеличивается и их размер. Это связано с тем, что разрешение современных мониторов и телевизоров постоянно растет, а значит, и ролики, которые вы собираетесь на них смотреть, должны быть соответствующими. Но что делать, если дисплей вашего устройства не такой уж и большой? В этом случае вам помогут программы для сжатия видео, которым и посвящена данная статья. Из нее вы узнаете о пяти лучших утилитах, которые позволят вам уменьшить размер того или иного ролика, не ухудшив при этом его качество.

Зачем сжимать видео?

Не считая частных случаев, можно выделить три основные причины использовать программы для сжатия видео:

• Экономия места на жестком диске. Как уже было сказано ранее, видео высокого разрешения имеет неприлично большой размер. Но зачем попусту тратить свободное место, если ваш монитор не предназначен для воспроизведения таких роликов? Куда эффективнее подогнать видео под разрешение вашего дисплея, уменьшив тем самым объем, который оно занимает.
• Просмотр на мобильных устройствах. Нет никакого смысла смотреть ролики высокого разрешения на небольших экранах смартфонов или планшетов. Более того, такие файлы могут и вовсе не запуститься на мобильном устройстве или же будут на нем подтормаживать.
• Для работы в редакторе. Даже самые крутые программы для обработки видео не умеют считывать все форматы и разрешения. В таких случаях вам нужно предварительно подогнать ролик под соответствующие требования и только потом открывать его в редакторе.

Вот, в принципе, и все. Теперь же настало время рассмотреть лучшие программы для сжатия видео, которые помогут вам решить любую из вышеописанных ситуаций.

Movavi Video Converter

Функциональный и удобный конвертер. У данной программы для сжатия видео есть и встроенный редактор, благодаря которому можно не только уменьшить размер ролика, но и, при необходимости, вырезать из него ненужные моменты. Кроме того, приложение поддерживает русский язык, так что у вас не будет проблем с тем, чтобы разобраться в его возможностях.

К сожалению, Movavi Video Converter распространяется на платной основе. Тем не менее вы можете воспользоваться бесплатной 7-дневной версией. Взломанную программу устанавливать не рекомендуется.

HandBrake

Данная программа для сжатия видео без потери качества имеет множество опций, позволяющих настроить отдельные параметры ролика. Если же вы не хотите с этим заморачиваться, вы можете попросту выбрать уже готовый пресет под свое устройство, и приложение само выполнит все операции за вас. Это особенно полезно в том случае, если вы собираетесь смотреть видео на телефоне или планшете.

К минусам HandBrake можно отнести разве что отсутствие русского языка. Но зато утилита распространяется бесплатно, так что, даже если вы в ней не разберетесь, это не ударит по вашему кошельку.

Format Factory

Эта программа для сжатия видео на русском языке выделяется очень простым интерфейсом. Вы не найдете здесь десятка различных опций, но, несмотря на это, со своей главной задачей приложение справляется на все сто процентов. При желании вы и вовсе можете выбрать, на каком именно устройстве собираетесь смотреть видео, а дальше оно автоматически будет подогнано под все параметры.

Кстати, в Format Factory можно создавать gif-анимации. Это будет очень полезно тем, кто часто общается в социальных сетях или же на форумах.

MediaCoder

В отличие от всех программ для сжатия видео, представленных выше, MediaCoder по большей части рассчитан на профессионалов. Достаточно просто взглянуть на интерфейс утилиты, и вы сразу поймете, что обычному пользователю будет очень сложно разобраться во всех имеющихся настройках.

Тем не менее MediaCoder при должном умении позволяет добиться просто потрясающих результатов и уменьшить размер ролика в несколько раз, сохранив его качество. В общем, если вы собираетесь серьезно работать с видео, без этой программы вам просто не обойтись.

Nero Recode

Это не полноценная утилита для сжатия видео, а лишь один из инструментов, входящих в многофункциональную платформу Nero. Несмотря на это, программа ни в чем не уступает своим аналогам и позволяет быстро и эффективно уменьшать размеры роликов.

В первую очередь Nero Recode подойдет в тех случаях, когда вам нужно записать видео на диск. Вы самостоятельно сможете выбрать нужный вам формат, а программа автоматически произведет конвертацию и подгонку под соответствующее разрешение.

2 бесплатных способа сжатия видео / видео без потерь

Сводка

В жизни вы будете страдать от видеофайла большого размера, когда захотите прикрепить видео к электронному письму или загрузить видео на YouTube. Чтобы устранить эту проблему, вам необходимо сжать видеофайл с помощью программного обеспечения для сжатия видео. В этом уроке мы расскажем вам о двух способах сжатия видеофайла или больших видеофайлов без потерь.

Часть 1. Что такое сжатие видео?

Сжатие видео, также называемое сжатием данных, относится к исходному кодированию или снижению скорости передачи данных, при котором используется меньше битов, чем в исходном представлении.Сжатие видео может быть с потерями или без потерь. Сжатие видео без потерь сократит количество битов за счет выявления и устранения статистической избыточности, в то время как сжатие с потерями уменьшит количество битов за счет удаления ненужной или менее важной информации.

Взгляните на стандарты истории сжатия видео.

Часть 2. Бесплатное программное обеспечение для сжатия видео — Free Video Converter

• Free Video Converter поддерживает сжатие видео 1080p HD, 720p HD.
• Сжать MP4, QuickTime MOV, видеофайл iPhone.
• Сжать видео файл без потери качества.
• Бесплатный видеокомпрессор для сжатия видеофайлов.
• Конвертируйте видео для YouTube, Facebook, QuickTime и т. Д.

1 Запустите это приложение для сжатия видео на своем компьютере. Нажмите «Добавить файл (ы)», чтобы импортировать видео, которое будет сжато.

2Щелкните «Настройки», чтобы настроить параметры сжатия видео. В качестве примера возьмем сжатие видео MP4.

Encoder: Здесь вы можете выбрать MPEG4, H.264 или XviD MPEG-4.

Частота кадров: вы можете выбрать от 20 до 30 кадров в секунду.

Разрешение: обеспечивает различное разрешение видео от 240 * 160 до 640 * 480 для импортированного файла MP4.

Соотношение сторон: можно выбрать 4: 3, 6: 9 или Авто.

Для аудиофайла видеофайла MP4 вы также можете редактировать кодировщик, канал, частоту дискретизации и битрейт аудио, чтобы сжать аудио из видеофайла.

3 Нажмите «ОК», чтобы сохранить внесенные изменения.

Затем нажмите «Конвертировать», чтобы начать сжатие видеофайла.

Если вы хотите преобразовать сжатый видеофайл в файлы других форматов, вам необходимо выбрать выходной формат из «Формат вывода», например преобразовать VOB в MP4 и т. Д.

Если вы хотите сжать онлайн-видео с YouTube, Facebook и т. Д. Или сделать видео 4K для сжатия, вам понадобится его обновленная версия Video Converter Ultimate, которая поможет вам в этом.

Конвертер видео Ultimate для Mac

• Сохраняйте видео YouTube и онлайн-видео с популярных сайтов, таких как Facebook, Twitter, Instagram, DailyMotion, Vimeo, TED, Yahoo, Vevo и т. Д.
• Загрузите и конвертируйте видео в MP4, MOV, AVI, MKV, MP3, FLAC и другие видео / аудио форматы.
• Поддержка загрузки и преобразования видео 1080p HD / 4K UHD.
• Мощные функции редактирования. Поворачивайте / обрезайте / объединяйте / кадрируйте видео, настраивайте выходные видео эффекты и добавляйте личные изображения или текстовые водяные знаки.
• Повысьте качество видео и добавьте больше видео / аудио эффектов, включая 3D.
• Добавить новые субтитры / звуковую дорожку и удалить исходную звуковую дорожку.
• Поддержка добавления изображений, водяных знаков и текста к видеоклипам, а также изменения цвета, шрифта и размера текста.

Часть 3. Сжатие видеофайла онлайн

Еще есть онлайн-компрессоры видео, которые позволяют сжимать видеофайл онлайн. Возьмем, к примеру, clipchamp.

Примечание:

1. Убедитесь, что ваш компьютер подключен к Интернету для сжатия видео.

2. Это бесплатное онлайн-приложение для сжатия видео оставляет вам только 5 видео для сжатия.

1 Перейдите по адресу https://clipchamp.com/en/video-compressor, затем войдите в свою учетную запись Facebook или Google на этом сайте.

2Щелкните «Сжать мои видео», чтобы загрузить видеофайл, который вы хотите сжать. Здесь мы загружаем файл WMV.

3 Задайте настройки сжатия.

Здесь вы можете выбрать формат оптимизации вывода для Интернета, Windows, Mobile или анимации.

В настройках настройки вы можете установить:

Разрешение от 240p до 1080p.

Формат: WMV или ASF.

Качество: низкое, среднее и высокое.

4Щелкните «Пуск», чтобы сжать видеофайл.Чтобы получить сжатое видео на свой компьютер, вам нужно нажать «СОХРАНИТЬ», чтобы загрузить его на свой компьютер.

Заключение: Два вышеуказанных бесплатных способа позволяют сжать видеофайл до меньшего размера для отправки по электронной почте или загрузки. Если вы хотите сжать аудиофайл для сохранения размера хранилища, вам нужно перейти на эту страницу: Как сжать аудио.

Что вы думаете об этом сообщении?

Отлично

Рейтинг: 4.8 / 5 (на основе рейтингов 135)

Сжатие

— Как я могу максимально сжать видео файлы?

ВАУ!

h364 — это высококачественный видеокодек, но (как вы упомянули) он создает видеофайлы «тяжелого» размера.

Я не уверен, относится ли ваш вопрос к задаче с графическим интерфейсом или командной строкой. Но, предполагая, что вы используете «Transmaggedon», я напишу это с учетом вариантов для приложений с графическим интерфейсом.

В моем случае я предпочитаю использовать «Mobile Media Converter», который отлично работает в 32-битных системах (как на Ubuntu, так и на MS). А сейчас создатели уже выпустили 64-битную версию.

Вы хотите создавать видеофайлы меньшего размера.Это можно сделать, изменив «скорость передачи видео», которая обеспечит наилучшее качество в соответствии с запрашиваемой скоростью передачи видео. Например: видеофайл размером 40 МБ (несжатый, AVI) поместится в видеофайл размером 5 МБ (любой кодек), если вы используете скорость передачи видео 800 кбит / с. Но, конечно, это может навредить качеству.

Я настоятельно рекомендую вам провести небольшое тестирование с помощью Mobile Media Converter, доступ к которому (.deb) можно получить, щелкнув следующую ссылку:

http://www.miksoft.net/mobileMediaConverter.htm

После установки просто перетащите любые видеофайлы (желательно небольшие для теста) в область перетаскивания, затем откройте дополнительные параметры, щелкнув небольшую стрелку, которая находится в самом правом углу окна, под кнопкой «Обзор». . «[…]»

Затем нажмите «Дополнительно», и у вас появятся все параметры, необходимые для перекодирования вашего видео и выполнения небольшой и качественной транскодификации.

Помните: чем выше скорость передачи видео, тем выше качество, но размер файла станет «тяжелее».

Кстати: вы также можете перекодировать видео с помощью системы нелинейного редактирования, такой как «Kdenlive» (http://www.kdenlive.org/) или «Openshot» (http://www.openshotvideo.com/) и многое другое. Система нелинейного редактирования также будет полезна для редактирования видео (обрезка, обрезка, добавление текста и т. Д.).

Удачи!

Вот скриншот, на котором вы можете увидеть несколько вариантов Mobile Media Converter в действии.

Как сжать размер видеофайла без потери качества?

Вопросы: «Недавно я создал университетский проект.В этом проекте я должен был снять видео. Теперь, когда я снял видео, я хочу отправить его своему профессору. К сожалению, я вижу эту ошибку, что файл слишком велик и не может быть отправлен. Я хочу знать, как уменьшить размер видеофайла без потери качества. Качество видео имеет большое значение. Я хочу знать самые простые способы сжатия моего видео без потери качества ».

Вся плодотворность видео, безусловно, в его качестве. Иногда качество зависит от размера.Транспортировка / отправка видео в хорошем качестве становится препятствием для людей. Несомненно, видео можно сжимать без потери качества. В этом руководстве у вас будет несколько способов уменьшить размер вашего видео без потери качества. Вы также узнаете, как исправить размытые видео всего за несколько минут. Просто оставайтесь и внимательно пройдите все методы, упомянутые в приведенном ниже руководстве.

Часть 1: Как сжать видео файлы без потери качества?

Люди часто думают, что сжатие видеофайла может занять много времени или вообще невозможно.Это неправда, вы можете легко сжать видео без потери качества. Сжатие видео неподходящим способом может привести к потере качества видео. Вместо этого вы можете правильно прочитать эти методы, упомянутые ниже, чтобы решить вашу проблему. Вам просто нужно правильно следовать инструкциям. В первую очередь, давайте попробуем сжать ваше видео без потери качества с помощью VLC и Handbrake.

Метод 1: Использование VLC

Медиа-проигрыватель

VLC достаточно универсален, чтобы сжимать видеофайлы без потери качества, несмотря на множество других функций.Медиаплеер VLC — наиболее часто используемый инструмент для уменьшения размера видео без потери качества. Давайте использовать VLC, выполнив следующие действия;

Шаг 1: Прежде всего, загрузите медиаплеер VLC. Убедитесь, что вы скачали версию, подходящую для вашего компьютера.

Шаг 2: Откройте VLC и щелкните раскрывающееся меню. После этого нажмите на опцию конвертировать / сохранить.

Шаг 3: нажатие опции конвертировать / сохранить откроет новое окно на вашем экране.

Шаг 4: Нажмите кнопку «Добавить», чтобы выбрать видеофайл, который вы хотите сжать.

Шаг 5: Теперь нажмите на опцию конвертировать / сохранить.

Шаг 6: Щелкните настройки в разделе профиля.

Шаг 7: Откройте вкладку кодеков и введите высоту и ширину видео. Для лучшего качества сохраняйте то же соотношение, что и раньше. Ключевыми факторами минимизации видео являются битрейт и разрешение.

Шаг 8: Теперь выберите папку, в которую вы хотите сохранить файл, и нажмите «Пуск».

Шаг 9: Подождите, пока VLC сжимает видео, не останавливайте процесс между ними, иначе это повредит видео.

Часть 2: Как онлайн уменьшить размер видеофайла без потери качества?

Некоторым людям нужны менее трудоемкие решения, поэтому большинство людей выбирают онлайн-инструменты для решения этой проблемы. Хорошо то, что вы также можете уменьшить размер видео без потери качества, просто используя любой эффективный онлайн-инструмент.Онлайн-инструменты обычно недооцениваются, онлайн-инструменты могут решить вашу проблему в самых разных ситуациях. Есть несколько онлайн-инструментов, которые могут вам помочь. Вы можете использовать эти инструменты;

1. Clideo

Сжатое видео — это онлайн-инструмент. Инструмент способен сжимать файлы большого размера также в приличный срок. Следуйте инструкциям, чтобы продолжить;

Шаг 1: Откройте сайт «Клиидео»

Шаг 2: Вам будет предложено выбрать файл, выбрать и загрузить файл, который вы хотите сжать, без потери качества.

Шаг 3: После загрузки файла выберите опцию «сжать»

Шаг 4: Подождите, пока онлайн-инструмент сжимает видео.

Шаг 5: Наконец, загрузите сжатое видео на свое устройство.

2. Вы сжимаете

Вы сжимаете также широко используемый бесплатный онлайн-инструмент для сжатия видеофайлов без потери качества видео. Вам просто нужно подключение к Интернету, чтобы получить доступ к этому удивительному онлайн-инструменту.Следуй этим шагам;

Шаг 1: Откройте сайт, который вы сжимаете

Шаг 2: Теперь, когда веб-сайт открыт перед вами, выберите файл, используя опцию загрузки файла.

Шаг 3: После загрузки файла нажмите на опцию сжатия видео.

Шаг 4: Подождите, пока видео не подвергнется сжатию.

Шаг 5: Как только это будет сделано, вы, наконец, сможете загрузить сжатое видео в хорошем качестве.

Бонусный совет: как исправить размытое видео с низким качеством?

Бывают случаи, когда видео получается нечетким и некачественным. Это потому, что видео повреждено. Размытые видеоролики никому не нужны. Люди сдаются, когда думают о восстановлении размытых видеороликов. Размытые видео, безусловно, больше всего раздражают. Хорошая сторона заключается в том, что размытые видео излечимы, для этого вам просто нужна правильная помощь. Вы можете исправить свои размытые видео с помощью программного обеспечения Wondershare Repairit Video Repair.Это удивительное программное обеспечение способно восстанавливать размытые видео в соответствии с его многочисленными функциями.

Вы можете исправить размытое видео в кратчайшие сроки с помощью Recoverit, поскольку он поддерживает несколько видеоформатов и позволяет восстанавливать более одного файла за раз. У Recoverit есть несколько режимов восстановления для пользователей по всему миру. Recoverit поддерживает windows 10 / 8.1 / 8.7 / vista и macOS. Recoverit не имеет ограничений при восстановлении видеофайлов большого размера. Recoverit может восстанавливать размытые видео с разных устройств, включая карты памяти, SD-карты, жесткие диски компьютеров и т. Д.В отличие от любого другого программного обеспечения, он позволяет предварительно просмотреть восстановленное видео перед сохранением его в желаемом месте. Многие пользователи Recoverit не знают об его отличительных особенностях. Исправление размытого видеофайла — исключительная функция. Вот следующие шаги, которые необходимо выполнить, чтобы решить вашу проблему;

Шаг 1. Добавьте размытое видео

Загрузите и установите Wondershare Repairit для восстановления видео. Запустите программное обеспечение на своем ПК, как только приложение будет открыто, нажмите на опцию «Добавить» и выберите свой размытый видеофайл.

Шаг 2. Восстановите видео

После того, как вы добавили размытый видеофайл, выберите вариант восстановления. Подождите немного, пусть приложение восстановит видео.

Шаг 3. Предварительный просмотр восстановленных видео

Процесс восстановления может занять некоторое время. Как только это будет сделано, вы увидите информацию о зафиксированном видео. Просмотрите отремонтированное видео и нажмите «ОК», чтобы продолжить.

Шаг 4. Расширенный режим для сильно поврежденного видео (необязательно)

Если видео сильно повреждены и не удалось восстановить, перейдите в расширенный режим восстановления.Просто нажмите кнопку «Расширенный ремонт».

Затем добавьте образец видео и исправьте его сейчас.

Шаг 5: Сохраните восстановленное видео

Когда все поврежденные видео будут восстановлены, вы можете нажать кнопку «Сохранить», чтобы сохранить видео в любом месте на вашем компьютере.

Вас также могут заинтересовать следующие полезные советы:
Совет 1: Как восстановить поврежденные файлы VOB?
Совет 2: Как восстановить видео файлы МТС?
Совет 3: Как определить и восстановить файлы AVI?

Россия использует кризис цен на газ для запугивания ЕС, заявляет Украина

Россия манипулирует ценами на газ, чтобы заставить ЕС пойти на уступки в отношении энергетической безопасности, предупредила Украина.

«Мы можем видеть, что происходит с ценами на газ, которые мы рассматриваем как случай гибридной войны, по сути … сигнал, который Россия посылает европейским столицам, звучит так:« Мы действительно манипулируем ценами, поэтому вам следует запустить Nord «Поток 2 для стабилизации цен». Это ясный нарратив для нас », — сказала EUobserver во вторник (28 сентября) украинский вице-премьер Ольга Стефанишина.

«Цены также формируются на основе политической среды, и если Россия создает нарратив о кризисе, цены реагируют на это», — добавила она.

Цены на газ в Европе с начала года выросли более чем в три раза на фоне низких запасов и глобального всплеска спроса.

«Северный поток — 2» — это новый российский газопровод в Германию, который должен иметь независимого оператора, который также позволяет нероссийским поставщикам использовать его в соответствии с законодательством ЕС.

«Мы не можем позволить России сделать исключение из европейских правил по этому поводу», — сказала Стефанишина.

Но, несмотря на все это, Россия настаивает на эксплуатации трубопровода в качестве своей собственной монополии, нанося ущерб энергетической безопасности ЕС, позволяя в будущем сокращать подачу газа западным союзникам, таким как Польша и Украина.

Он также задерживает поставки газа для обострения рыночной напряженности, не только по мнению Украины, но и по мнению группы межпартийных депутатов Европарламента, которые недавно жаловались на то, что российская компания «Газпром» отказывается гарантировать дополнительные объемы на зиму, «несмотря на имеющуюся информацию» о том, что она имел «достаточную производственную мощность».

Отвечая на вопрос об этом в среду, российская миссия ЕС ответила, что обвинение Стефанишины необоснованно, поскольку цены на газ устанавливаются глобальными рыночными силами.

И пресс-секретарь Кремля Дмитрий Песков недавно хорошо сыграл. «Можно ли получить больше газа от [российской государственной компании] Газпрома и закачать его туда? Это возможно.« Газпром »готов», — сказал он в понедельник.

Лидеры ЕС планируют обсудить скачок цен на газ на своем следующем саммите в октябре.

Но, по мнению Стефанишины, необходимость того, чтобы Nord Stream 2 был связан законодательством ЕС, уже должна быть прописана в декларации на саммите ЕС-Украина, который состоится на следующей неделе.

И Германии следует разъяснить свое обещание ввести новые санкции ЕС в отношении России, если она будет злоупотреблять «Северным потоком-2», добавила она. «Очень важно, чтобы у нас было общее понимание красных линий, потому что красные линии для нас и для Германии … могут быть разными», — сказала она.

Украина в настоящее время осуществляет транзит большей части российского газа, экспортируемого в ЕС.

И поведение России на полях сражений на востоке Украины и в оккупированном Россией Крыму также укрепило ее «кризисный рассказ» о безопасности поставок газа.

Несколько месяцев назад он направил войска вторжения к восточной границе Украины, прежде чем отступить.

Но русские оставили крупные системы вооружений у границы «в свое распоряжение» на случай, если Москва снова захочет эскалации, сказала Стефанишина.

Она также провела фиктивные выборы в Крыму, пытаясь закрепить там оккупацию, при этом Украина призвала ЕС внести в черный список около 50 официальных лиц, которые организовали голосование на основании нарушений прав человека, добавила Стефанишина.

И ситуация отступила, когда Россия недавно отказалась продлить срок действия международной миссии по наблюдению, состоящей из 22 человек, на границе между Россией и оккупированными Россией регионами на востоке Украины.

Шведское министерство иностранных дел заявило EUobserver, что «глубоко сожалеет» о шаге России, выступая от имени Швеции в качестве председателя Организации по сотрудничеству в области безопасности в Европе (ОБСЕ), межправительственного органа, предоставляющего наблюдателей.

«Швеция обратила внимание на продолжающиеся нарушения режима прекращения огня, которые вызывают особую озабоченность.То же самое можно сказать и о свободе передвижения гражданских лиц, пострадавших в результате конфликта «, — добавил он, сделав снимок семилетней войны низкой интенсивности.

«Полное прекращение огня также позволит принять другие меры, которые укрепят доверие и улучшат ситуацию с безопасностью, такие как разминирование и отвод тяжелых вооружений», — говорится в сообщении.

Вторая мониторинговая миссия ОБСЕ, которая действует вдоль линии соприкосновения на востоке Украины, пока остается на месте.

11 Лучшая добавка Nad • Лучшие обзоры продуктов NAD + Booster 2021

Рынок завален множеством добавок, которые помогают разным людям получать суточную дозу питательных веществ и минералов для поддержания хорошего здоровья.С тех пор индустрия пищевых добавок представила продукты для повышения выработки клеточной энергии, чтобы помочь людям лучше справляться с различными проблемами со здоровьем, которые возникают с возрастом.

По мере того как человеческое тело стареет, хотя генетические факторы действительно играют роль в здоровом старении, нам все же необходимо прилагать дополнительные усилия, чтобы помочь нашему телу управлять различными функциями. С возрастом здоровье клеток ухудшается, что в конечном итоге влияет на уровень артериального давления, уровень сахара в крови и уровень холестерина. Часто клеточное истощение также в значительной степени способствует ухудшению функции человеческого мозга.

Это то, для чего специально разработаны бустерные добавки на основе NAD +. Это намного более эффективно, чем ваша обычная антивозрастная добавка, потому что она специально поддерживает здоровье клеток и восстановление клеток для здорового старения.

Наша исследовательская и редакционная группа собрала лучшие бустеры NAD + и бустерные добавки NAD для более безопасного и здорового старения и здоровья ДНК. Продолжайте читать, чтобы узнать больше о том, как повысить уровень НАД, чтобы жить лучше и беззаботно независимо от возраста.

Лучшие добавки NAD в 2021 году

• Лучший выбор потребителей: Tru Niagen
• Лучшая добавка NAD +, созданная лучшими пионерами науки: Elysium
• Лучшая натуральная и органическая добавка NAD + Cymbiotika
• Лучшая добавка для регенерации клеток: Life Extension NAD + Cell Regenerator
• Лучшая добавка для усиления NR: RiboGEN
• Лучшая добавка в порошке NR: Science.Bio Botany NR Хлоридный порошок
• Лучшая липосомальная доставка против старения: липосомальный препарат Quicksilver Scientific NAD + Gold
• Лучшие биодоступные добавки для долголетия: Alive By Science
• Лучшее высокоэффективное питание: HPN-добавки 900 NAD3 NAD3

  NAD3

• Лучшая антивозрастная добавка NMN: Liftmode NMN
• Лучшая антивозрастная добавка NMN: Toniq NMN

11 лучших добавок NAD: Подробная информация

# 1.Выбор лучшего потребителя: Tru Niagen

Наша исследовательская группа считает Tru Niagen лучшей революционной добавкой, которая эффективно помогает повысить уровень NAD +. Tru Niagen предлагает первоклассные преимущества для здоровья бустеров NAD +, которые в целом способствуют улучшению здоровья клеток и более безопасному процессу старения.

Его революционная формула помогает людям лучше справляться со старением, нарушениями сна, перетренированностью, пребыванием на солнце и когнитивными функциями. Все эти факторы в конечном итоге способствуют истощению запасов НАД +, что сильно влияет на здоровье клеток и общее самочувствие организма.

Tru Niagen поддерживает клеточную защиту, выработку клеточной энергии, восстановление клеток и здоровое старение. Благодаря своей запатентованной формуле и проверенной на безопасность форме никотинамида рибозида Tru Niagen работает более эффективно, чем любая другая добавка NAD + на рынке.

Инновационная наука добавки Tru Niagen позволяет лучше питать клетки при каждом ежедневном приеме их капсулы. Их запатентованная формула NIAGEN Nicotinamide Riboside Chloride содержится в вегетарианской капсуле для облегчения приема.

Как это работает?

В бустерной добавке Tru Niagen NAD + используется запатентованная формула, которая действительно улучшает клеточные функции и метаболизм. Его формула в конечном итоге поддерживает организм в процессе старения и помогает улучшить общее состояние здоровья и самочувствие.

Его запатентованная формула NIAGEN Nicotinamide Riboside Chloride нацелена на восполнение и регенерацию источника энергии клетки: митохондрий. Он питает клетки и помогает им выстраивать защиту от различных факторов стресса, таких как старение, переедание, нарушение сна, перетренированность и пребывание на солнце.

В целом, Tru Niagen научно доказано, что помогает повышать и контролировать уровни NAD + на 40-50%, чтобы лучше поддерживать функцию клеток и метаболизм. Он помогает вам в повседневной деятельности и позволяет выполнять различные функции организма, чтобы вы могли вести более здоровый и спокойный образ жизни с возрастом.

Плюсы

• Восполняет запасы НАД + для клеточной энергии
• Обеспечивает здоровое и безопасное старение
• В состав научного консультативного совета входят два лауреата Нобелевской премии
• Запатентованная формула, безопасность которой проверена и оценена Управлением по контролю за продуктами и лекарствами

Минусы

• Не предназначен для диагностики, лечения или предотвращения каких-либо заболеваний.
• Результаты могут занять несколько недель или месяцев, так как они варьируются от человека к человеку

Цена

Базовая цена за бутылку: 30 КОЛИЧЕСТВО за 47 долларов.00 или подпишитесь, чтобы сэкономить 15%

Лучшая цена: 180 COUNT за 229,95 долларов США или подпишитесь, чтобы сэкономить 30%

Популярное значение: 90 COUNT за 119,95 долларов США или подпишитесь, чтобы сэкономить 26%

Делайте покупки на официальном сайте Tru Niagen.

№2.

Лучшая добавка NAD +, созданная ведущими пионерами науки: Elysium

Мы считаем, что лучшие добавки на рынке созданы первоклассными пионерами науки и выдающимися медицинскими специалистами в соответствующей области.От лауреатов Нобелевской премии до всемирно известных медицинских работников — это автоматически делает продукты Elysium для клеточного здоровья преимуществом в индустрии пищевых добавок.

Бренд стремится предлагать доступные и надежные товары и технологии для здоровья различным людям. Elysium может сделать это, сотрудничая с всемирно признанными учеными, клиницистами и учреждениями.

Elysium считает важным «воплотить важнейшие научные достижения в исследованиях старения» для разработки и разработки продуктов, работающих на клеточном уровне.Их текущая линейка продуктов гарантирует доклинические и клинические испытания кожи, микробиома, мышц, когнитивных функций, ультрафиолетового излучения, менопаузального синдрома и циркадного ритма.

Его ведущий продукт, добавка Elysium Basis NAD +, обеспечивает лучшую энергетическую поддержку клеток и улучшенное сохранение здоровой ДНК. Эта революционная научная формула содержит два важных ингредиента: никотинамид рибозид (NR) и птеростильбен (PT), которые способствуют повышению уровня NAD +.

Как это работает?

Добавка Elysium Basis NAD + предлагает мощную и эффективную формулу, которая, как клинически доказано, поддерживает и повышает уровни NAD + на 40% и естественным образом активирует сиртуины.Эта революционная технология разработана главным ученым и исследователем Массачусетского технологического института Леонардом Гуаренте, доктором философии. кто считает, что сотовая медицина должна быть доступной для всех.

Другие продукты клеточного здоровья, распространяемые Elysium, включают Elysium Index . Его передовая технология работает как набор для тестирования биологического возраста в домашних условиях, который, по сути, отслеживает процесс старения организма. Продукт предлагает научно обоснованные рекомендации по образу жизни и здоровью в соответствии с результатами индивидуальных тестов, которые подходят для каждого пользователя.

Elysium Matter — еще один дополнительный продукт, предлагаемый компанией, который работает на клеточном уровне для поддержки и улучшения ухудшающегося когнитивного здоровья при старении. Matter разработан в эксклюзивном совместном предприятии с Оксфордским университетом, чтобы предложить новаторские продукты, замедляющие возрастную потерю мозга.

Новаторская наука Elysium гарантированно изучена в лабораторных условиях и клинически подтверждена на людях. Клинические исследования являются неотъемлемой частью стандартов компании, а это означает, что каждый продукт в их разработке зависит от клинических испытаний на людях, поэтому потенциальные пользователи уверены в своих решениях.

Плюсы

• Помощь в борьбе со старением клеток
• Активирует сиртуины, семейство белков, которые управляют здоровьем клеток
• Поддерживает клеточную энергию и поддерживает здоровье ДНК
• Команда Elysium состоит из страстных и признанных критиками пионеров науки и медицинских специалистов

Минусы

• Индивидуальные результаты могут отличаться от человека к человеку
• Продукты Elysium не предназначены для диагностики, лечения или предотвращения каких-либо заболеваний

Цена

Ежемесячная подписка: 50 долларов за флакон с 60 капсулами + БЕСПЛАТНАЯ доставка

Полугодовая подписка (6 месяцев): 45 долларов США за флакон с 60 капсулами + БЕСПЛАТНАЯ доставка

Годовая подписка

(12 месяцев): 40 долларов США за флакон с 60 капсулами + БЕСПЛАТНАЯ доставка

Покупайте на официальном сайте Elysium.

№ 3. Лучшая натуральная и органическая бустерная добавка NAD +: Cymbiotika NMN

Cymbiotika — это компания, которая стремится поддерживать здоровье людей с помощью различных сложных, но органических продуктов для здоровья. Они варьируются от Anti-age, Beauty Health, Cellular Health, Children’s Health, Prenatal, Athletic Recovery и многих других, которые существенно полезны для разных людей с разными потребностями.

Одна из новаторских добавок против старения, которую предлагает компания, — это Cymbiotika NMN, — ключ к продлению жизни, общему здоровью и благополучию.Его формула содержит все преимущества для здоровья NMN (никотинамидмононуклеотид) с добавлением натуральных полифенолов и органических антиоксидантов, которые повышают уровень NAD +.

Комбинация NMN, ресвератрола и апигенина синергетически работают на молекулярном уровне, запуская естественные каналы долголетия организма. NMN является прямым предшественником NAD +, который является краеугольным камнем для повышения уровня NAD + во всех клетках тела для повышения уровня метаболизма и энергии.

Формула Cymbiotika NMN содержит следующие ингредиенты: NMN, апигенин, экстракт зеленого чая, транс-ресвератол, зеленые кофейные зерна.Его не дополнительная смесь содержится в растительной капсуле (гипромеллоза).

Как это работает?

Cymbiotika гарантирует своим пользователям только высочайшее качество биодоступной, натуральной и органической формулы для всех своих продуктов. Ежедневный и регулярный прием Cymbiotika NMN поддерживает различные функции организма и помогает в общем процессе старения.

Он обеспечивает обновление энергии, безопасный процесс старения за счет сохранения здоровой ДНК, улучшение когнитивного здоровья и функции мозга, а также способствует ускорению клеточного метаболизма.В целом, Cymbiotika NMN увеличивает уровень NMN в организме, чтобы помочь восстановить истощение NAD + по мере старения человека.

Плюсы

• НЕ содержит химикатов, продуктов животного происхождения, ГМО, добавок, консервантов, связующих и других вредных ингредиентов.
• Обеспечивает восстановление энергии и защиту организма от старения.
• Улучшает функцию митохондрий и регенерацию клеток.
• Помогает поддерживать здоровье ДНК.

Минусы:

• . в Канаде

Цена

Одноразовая покупка: 77 долларов за 1 бутылку + стоимость доставки, рассчитанная при оформлении заказа

Ежемесячная подписка: 69 долларов.30 за 1 бутылку + СКИДКА 10% + стоимость доставки рассчитывается при оформлении заказа.

Магазин на официальном сайте Cymbiotika NMN.

№ 4.

Лучшая добавка для регенерации клеток: Life Extension NAD + Cell Regenerator

Мы считаем Life Extension NAD + Cell Regenerator и ресвератол лучшей бустерной добавкой NAD + для лучшей и улучшенной регенерации клеток. Его самая продаваемая формула никотинамида рибозида NIAGEN стимулирует производство и повышение уровня NAD +.

NAD + — это кофермент, который поддерживает выработку клеточной энергии и увеличивает клеточный метаболизм. Эти элементы общего благополучия влияют на различные функции организма, поэтому у вас есть энергия и внимание, чтобы работать над разными повседневными делами.

Добавка Life Extension содержит регенератор клеток NAD + и ресвератол, которые необходимы для производства аденозинтрифосфата (АТФ), соединения, которое организм использует в качестве энергетического топлива. NAD + Cell Regenerator открывает возможности для молодости и бодрости, которые эффективно борются с усталостью на клеточном уровне.

Как это работает?

Life Extension Регенератор клеток NAD + и ресвератол разработаны для стимулирования производства NAD +, а его формула NIAGEN помогает защитить организм от клеточного старения. Он помогает лучше улучшить клеточный метаболизм и выработку энергии, способствует улучшению когнитивных функций и способствует долголетию.

Непосредственно поддерживая основную единицу жизни, клетки, Life Extension действительно работает изнутри, помогая вашему телу процветать и процветать снаружи.Предлагая вам качественную и передовую науку, лежащую в основе формулы NIAGEN, вы на один шаг приблизитесь к долголетию и молодости.

Плюсы

• Поддерживает клеточный метаболизм и выработку энергии
• Поддерживает повышение уровня НАД +
• Помогает бороться с общей усталостью и улучшает когнитивные функции
• Обеспечивает более здоровый и безопасный процесс старения

Минусы

• Этот продукт не предназначен для диагностики, лечения, лечения или предотвращения болезней
• Не предназначен для детей младше 18 лет

Цена

Базовая стоимость: 18 долларов.00 за 100 мг с 30 вегетарианскими капсулами + стоимость доставки

Популярная стоимость: 40,50 долларов США за 300 мг с 30 вегетарианскими капсулами + стоимость доставки

Купить на официальном сайте Life Extension NAD + Cell Regenerator.

№ 5. Лучшая добавка-бустер NR: Life Extension RiboGEN

Life Extension RiboGEN — это добавка на основе никотинамид-рибозида (NR), которая работает аналогично бустерным добавкам NAD +. NR в своей формуле действует как предшественник NAD + и обеспечивает организм необходимыми ингредиентами, которые создают и повышают уровни NAD +.

По сути, Life Extension RiboGEN помогает бороться с усталостью и поддерживать уровень энергии в течение дня. Благодаря дополнительному патентованному экстракту французского дуба, он улучшает функцию специализированных частей клеток, вырабатывающих белок.

Основными ингредиентами, входящими в состав Life Extension RiboGEN, являются запатентованная смесь древесины французского дуба (Quercus robur). Этот органический экстракт без глютена и ГМО содержится в вегетарианской капсуле для удобного приема.

Как это работает?

Life Extension RiboGEN содержит запатентованный экстракт французского дуба, который способствует биогенезу рибосом. Это означает, что RiboGEN помогает снизить общую усталость и поддерживает здоровый уровень энергии с помощью робуринов, которые поддерживают здоровые рибосомы.

Life Extension работает на клеточном уровне, способствуя здоровому общему благополучию. Клинические исследования показали, что его формула помогает уменьшить слабость, способствует здоровому сну, улучшает настроение, повышает уровень энергии и избавляет от дискомфорта тела.

Плюсы

• Способствует здоровью выработки рибосом в организме
• Эффективно борется с общей усталостью
• Поддерживает здоровую когнитивную функцию
• Помогает выработке энергии на клеточном уровне

Минусы

• Этот продукт не предназначен для диагностировать, лечить, лечить или предотвращать и болезнь
• Индивидуальные результаты могут отличаться от человека к человеку

Цена

Покупка 1 единицы: 27 долларов США за 200 мг с 30 вегетарианскими капсулами (30-дневный запас)

Лучшая цена: 4 Единицы $ 24.75 каждая по 200 мг с 30 вегетарианскими капсулами (120-дневный запас)

Купить на официальном сайте Life Extension RiboGEN.

№ 6. Лучшая порошкообразная добавка NR: Science.bio NR Chloride Powder

Наша исследовательская группа считает, что Botany NR Chloride Powder является лучшей порошковой добавкой-бустером NAD +. Хотя можно создавать капсулы с его порошкообразной формулой, мы обнаружили, что его универсальность позволяет пользователям смешивать его с другими напитками для получения более уникального опыта.

Как и другие бустеры NAD + на рынке, Science.Bio NR Chloride Powder обеспечивает повышенный уровень НАД +, который поддерживает здоровье клеток и метаболизм клеток. NR является предшественником NAD +, и его формула работает на молекулярном уровне, чтобы защитить, восполнить и оживить самую основную единицу жизни.

Botany NR Chloride Powder предлагает пожилым людям улучшенное клеточное здоровье, обеспечивая эффективное и мощное питание клеток. Таким образом, пользователям гарантируется не только высокое качество и эффективность продукта, но и безопасный и здоровый процесс старения.

Как это работает?

Порошок хлорида Science.bio NR содержит 10 г порошка хлорида, который действует так же, как и порошки в форме капсул, но позволяет использовать другие добавки. Хотя его порошкообразная формула позволяет вам создавать свои собственные капсулы, для этого потребуются другие дополнительные инструменты.

Каждый продукт, поставляемый Science.bio, проходит независимую проверку на соответствие стандартам качества. Все продукты в их ассортименте имеют формулу, не содержащую примесей, вспомогательных веществ и агентов текучести, чтобы гарантировать, что формула остается мощной и действенной.

Каждая из банок с порошком хлорида NR имеет защиту от ультрафиолета, чтобы избежать деградации продукта, поскольку большинство бустеров на основе NR имеют короткий срок хранения. Кроме того, каждая партия закодирована с доступными отчетами о кругах, чтобы гарантировать качество и прозрачность для потенциальных пользователей.

Плюсы

• Порошковая формула обеспечивает уникальное потребление
• Содержит 10 г высококонцентрированного порошка NR
• Производство проводит независимые испытания на соответствие стандартам качества
• Поддерживает повышение и пополнение уровней NAD для улучшения здоровья при старении

Минусы

• Рекомендуемое потребление — 3 раза в день
• Индивидуальные результаты могут отличаться от человека к человеку

Цена

Одноразовая покупка: 1 банка с 10 г порошка никотинамида рибозида хлорида + ТО ЖЕ ДЕНЬ Доставка

Магазин в Science .bio NR Chloride Powder Официальный веб-сайт.

№ 7. Лучшая липосомальная доставка против старения: Quicksilver Scientific Liposomal NAD + Gold

Мы обнаружили, что Quicksilver Scientific Liposomal NAD + Gold предлагает лучшую технологию липосомальной доставки против старения, которая обеспечивает лучшее всасывание и быструю доставку в кровоток. Его формула содержит NMN, который предоставляет вам строительные блоки для восстановления, оживления и пополнения производства NAD +.

Антивозрастные добавки и продукты Quicksilver Scientific соответствуют последнему слову техники и производятся в безопасных и чистых помещениях, чтобы гарантировать пользователям только самые лучшие и высококачественные продукты.Липосомальный NAD + Gold содержит NMN, который является предшественником NAD +, который помогает эффективно повышать и увеличивать уровни NAD +.

Как это работает?

Липосомальный NAD + Gold Quicksilver Scientific использует липосомы, которые являются активными элементами, которые доставляются непосредственно в кровоток. По сути, это способствует лучшему усвоению продукта, так что вы можете получить максимальную пользу от продукта для здоровья.

В отличие от других бустерных добавок NAD +, которые производятся в форме капсул, липосомальный NAD + Gold легко и быстро восполняет уровни NAD +.Эта антивозрастная добавка поставляется в удобной бутылке, которая позволяет пользователям легко принимать продукт.

Плюсы

• Помогают повысить выносливость и выносливость
• Помощь в увеличении кровотока
• Значительно улучшить память и концентрацию
• Способствовать более быстрому метаболизму

Минусы

• Продукт требует охлаждения
• Индивидуальные результаты могут отличаться от человека к человеку

Цена

Одноразовая покупка:

30 мл Quicksilver Scientific NAD + Gold: 40 долларов за флакон + БЕСПЛАТНАЯ доставка

50 мл Quicksilver Scientific NAD + Gold: 60 долларов за флакон + БЕСПЛАТНАЯ доставка доставка

Ежемесячная подписка :

30 мл Quicksilver Scientific NAD + Gold: 38 долларов США за флакон + СКИДКА 5% сегодня

50 мл Quicksilver Scientific NAD + Gold: 57 долларов США за флакон + СКИДКА 5% сегодня

Приобретите липосомальный препарат Quicksilver Scientific Liposomal NAD + Gold на Amazon.

№ 8. Лучшие биодоступные добавки для долголетия: Alive By Science

Alive By Science — это компания по производству пищевых добавок, которая помогает людям стать здоровыми и активными, что является двумя ключевыми аспектами здорового образа жизни. Их разнообразная коллекция биодоступных добавок для долголетия дает бренду преимущество, учитывая, что существует множество способов ежедневного приема необходимых питательных веществ.

Их продукты для здоровья разработаны, чтобы помочь вашему телу естественным образом уменьшить воспаление и увеличить энергию, чтобы сделать жизнь более здоровой и долгой.Alive By Science сотрудничает с широким кругом исследователей и клинических специалистов, чтобы лучше понимать современные исследования и сочетать их с современными технологиями.

Существуют основные факторы, которые побуждают Alive By Science создавать высококачественные добавки и линию по уходу за кожей NAD +. К ним относятся: развитие науки, предложение доступных и недорогих продуктов здравоохранения, установление стандартов гарантированного качества продуктов и исключительная поддержка клиентов.

Как это работает?

Alive By Science всегда стремится улучшать качество своей продукции, изучая новейшие исследования, современные науки и технологии, а также проводя различные тесты и испытания.Бренд претерпел значительные улучшения в своей коллекции продуктов NMN и NAD +.

Продукты варьируются от множества формул, предлагающих пользователям различные способы введения и приема добавок. Это сублингвальный порошок NMN, сублингвальные таблетки NMN и NAD +, назальный спрей NAD +, Limposomals и линия по уходу за кожей NAD +.

Плюсы

• Разнообразные биодоступные продукты NAD +
• Доступные и доступные
• Формула качества, подтвержденная научными исследованиями и клиническими испытаниями
• Исключительное обслуживание клиентов

Против

• Не предназначены для диагностики, лечения, лечения или предотвращения каких-либо заболеваний
• Индивидуальные результаты могут отличаться от человека к человеку.

Цена

Оптимизаторы NAD +: 30 долларов США.00

Липосомальные гелевые продукты: 30–80 долларов США

Липосомальные порошковые продукты: 45–95 долларов США

Сублингвальные продукты: 25–145 долларов США

Трансдермальные продукты: 35–85 долларов США

Капсулы для интраназального введения

долларов США: Автор официального сайта науки.

№ 9. Лучшее высокоэффективное питание: HPN Supplements NAD3 NAD + Booster

Наша исследовательская и редакционная группа признает HPN Supplements NAD3 NAD + Booster лучшим высокоэффективным питанием для улучшения здоровья клеток.Мы считаем, что HPN Supplements предлагает качественные и эффективные продукты, которые естественным образом повышают уровень NAD + и уменьшают воспаление.

HPN Supplements NAD3 NAD + Booster предлагает 15-дневный запас высокоэффективной формулы питания. Его добавление позволяет улучшить концентрацию внимания и память, улучшить сон, повысить уровень энергии и ускорить метаболизм.

В состав NAD3 NAD + Booster входят следующие ингредиенты: ниацин, медь и клиническая формула NAD3. В совокупности они составляют новаторскую науку, лежащую в основе антивозрастных добавок HPN Supplements, поддерживающих здоровый и безопасный процесс старения.

Как это работает?

Три ключевых компонента здоровья клетки включают: NAD +, сиртуины и теломеры. Повышенный уровень НАД + является важным коферментом для улучшения функции митохондрий и здоровья клеток. Активация сиртуинов (протеин, который способствует здоровому старению) и теломер (защита ДНК) способствует поддержанию общего благополучия организма.

HPN Добавки NAD Усилитель NAD + работает на клеточном уровне для активации сиртуинов, защиты теломер, повышения уровня NAD + и уменьшения клеточного воспаления.Они необходимы для увеличения продолжительности жизни клеток.

Рекомендуемая доза NAD3 NAD + Booster — две капсулы в день после пробуждения или непосредственно перед первым приемом пищи. Конечно, мы также считаем важным придерживаться более здорового образа жизни, такого как здоровое питание, регулярные упражнения, хороший сон и меньше стресса.

Плюсы

• Эффективно работает для активации белка здорового старения и выживания, Сиртуины
• Защищает и поддерживает ДНК за счет увеличения теломер
• Эффективно увеличивает уровни NAD +
• Влияние NLRP3 для лучшего управления клеточным воспалением

Минусы

• Нет предназначен для диагностики, лечения, лечения или предотвращения любых заболеваний.
• Индивидуальные результаты могут отличаться от человека к человеку.

Цена

Предложение на 15 дней: 21 доллар США.00 за 1 флакон с 30 капсулами High-Performance Nutrition

1-месячный запас: 38,00 долларов США за 1 флакон с 60 капсулами High-Performance Nutrition

2-месячный запас: 70,00 долларов США за 1 флакон с 120 капсулами High-Performance Nutrition

Магазин в HPN Supplements NAD3 NAD + Booster на Amazon.

№ 10. Лучшая антивозрастная добавка с NMN: Liftmode NMN

Мы обнаружили, что Liftmode NMN предлагает лучшее и наиболее эффективное питание NMN, которое помогает поднять уровень NAD + в организме для более безопасного процесса старения.Его порошковая формула дает уникальный опыт по сравнению с большинством антивозрастных добавок, которые просто выпускаются в форме капсул.

В отличие от рибозида никотинамида (NR), мононуклеотид никотинамида (NMN) не является вариантом ниацина или витамина B3. Это синтетический нуклеотид, который, как недавно было признано, обладает антивозрастным действием, способствует здоровому старению, улучшает работу мозга и поддерживает здоровье сердца.

Но так же, как NR и ниацин, NMN также является предшественником никотинамид-адениндинуклеотида (NAD +).NMN эффективно помогает повысить уровень выработки NAD + в организме, что способствует повышению уровня энергии, а также регенеративным и защитным свойствам.

Liftmode NMN содержит 5 граммов чистого никотинамидмононуклеотида (NMN). Чтобы предложить самое безопасное и качественное питание, его формула не содержит искусственных красителей, пшеницы, глютена, дрожжей, сои, кукурузы, молока, яиц, рыбы, моллюсков и консервантов.

Как это работает?

Порошковая добавка Liftmode NMN эффективно работает в качестве бустерных добавок NR и NAD +.Он поддерживает повышение уровня NAD +, чтобы помочь защитить, оживить и укрепить здоровье клеток.

Его формула эффективно способствует безопасному и здоровому процессу старения у разных стареющих людей. Кроме того, Liftmode NMN помогает улучшить когнитивные функции и поддерживает здоровье сердца, а некоторые аспекты общего состояния здоровья ухудшаются с возрастом.

Плюсы

• Формула в порошке допускает большее разнообразие
• Эффективно увеличивает уровни NAD +
• Поддерживает здоровое и безопасное старение
• Формула не содержит никаких вредных или вредных химикатов

Минусы

• Консультация с врачом очень высока рекомендуется перед использованием
• Индивидуальные результаты могут отличаться от человека к человеку

Цена

Одноразовая покупка: 37 долларов США.68 за банку + БЕСПЛАТНАЯ доставка для всех заказов в США на сумму свыше 39,00 долларов США

Покупайте на официальном сайте Liftmode NMN.

№ 11. Лучшая антивозрастная капсульная добавка с NMN: Toniq NMN

Наша исследовательская группа признала Toniq NMN лучшей капсульной добавкой с NMN, которая не только эффективна в снижении эффектов старения, но и предлагает своим пользователям формулу сверхвысокой чистоты. Из-за этого мы не смогли добавить его в наш список лучших бустеров NAD +.

Формула Toniq NMN Ultra High Purity из этических источников и безопасного производства с использованием процесса экстракции, чтобы обеспечить высокое качество никотинамидмононуклеотида в каждой порции.Его формула предлагает пользователям гарантированно высокоочищенные и биодоступные для максимальной пользы для здоровья и поддержки здорового старения.

Бренд также гарантирует качество продукции, произведенной на современном производственном предприятии, сертифицированном GMP и одобренном NSF. Кроме того, каждая произведенная партия проходит индивидуальные испытания в независимой сторонней лаборатории, чтобы гарантировать, что пользователи получают продукцию высочайшего качества.

Как это работает?

Toniq NMN Ultra High Purity — это высокоочищенная и биодоступная бустерная добавка NAD +, которая способствует безопасному и здоровому процессу старения.Его формула содержит высокие концентрации никотинамидмононуклеотида NMN, который является синтетическим предшественником NAD +.

Он работает на увеличение производства НАД + в организме, работая на молекулярном уровне. Он эффективно защищает, оживляет и восполняет энергию клеток, улучшая их функцию, которая часто истощается с возрастом.

Большинство добавок и продуктов NMN на рынке требуют, чтобы вы хранили их в холоде или хранили в холодильнике сразу после использования.Это связано с тем, что большинство добавок и продуктов NMN имеют очень короткий срок хранения.

Чтобы избежать этого незначительного неудобства, Toniq NMN упакован в черный герметичный флакон, который эффективно блокирует свет, влагу и кислород, чтобы гарантировать пользователям, что его формула остается мощной и действенной.

Плюсы

• Поддерживает производство НАД + и увеличивает уровни НАД +
• Улучшение клеточного здоровья у стареющих людей
• Стандартизированная чистота 99% и высокая биодоступность
• Лабораторные испытания в независимом стороннем испытательном центре

Против

• Рекомендуется суточная доза 2-4 капсулы
• Не предназначена для диагностики, лечения или предотвращения каких-либо заболеваний.

Цена

60 штук в упаковке: $ 44.97 за бутылку + стоимость доставки

Пакет из 180 штук: 109,97 долларов за бутылку + стоимость доставки

Покупайте Toniq NMN на Amazon.

Как мы оцениваем лучшие добавки NAD +?

Исследования и исследования

Рейтинг наших лучших бустерных добавок NAD + во многом основан на исследованиях и исследованиях нашей команды. Мы внимательно изучили мельчайшие детали каждого продукта, а также тщательно проверили информацию о компаниях, стоящих за ним.

Мы также считаем, что лучшие медицинские продукты на рынке научно подтверждены исследованиями, подтверждающими эффективность и действенность.Именно по этим причинам мы находим, что следующие добавки NAD + по праву принадлежат нашему списку.

Производители и создатели

Как упоминалось ранее, мы обязательно углубимся и изучим производителей добавок в нашем курировании. Все производители и создатели продуктов, упомянутых в этой статье, заявляют, что высоко ценят обеспечение устойчивости, эффективности и ценности для своих клиентов.

Отзывы клиентов

Наша команда также уделяет первоочередное внимание изучению отзывов и отзывов клиентов, которые подтверждают претензии по каждому продукту в нашем списке.Мы считаем необходимым поделиться с вами информацией и опытом других пользователей, чтобы помочь вам сформулировать собственное мнение об упомянутых добавках.

Как выбрать лучшие добавки NAD +?

Польза для здоровья

Знание того, как действуют бустерные добавки NAD +, их польза для здоровья и последствия, являются важными факторами, которые необходимо учитывать при выборе продукта. Хотя большинство имеющихся на рынке бустеров NAD + работают для достижения общей цели, убедитесь, что вы знаете, как и что попадает в ваш организм.

Научная достоверность

Исследования нашей команды показали, что лучшие пищевые добавки и продукты для здоровья производятся всемирно известными пионерами науки и профессионалами-медиками. Эти продукты также часто клинически подкреплены исследованиями и исследованиями, которые предоставляют достаточно данных и информации для потенциальных пользователей.

Образ жизни и личные потребности

Каждая пищевая добавка, продаваемая на рынке, предназначена для разных людей с особыми потребностями и проблемами со здоровьем.Выбирая лучшую бустерную добавку NAD +, точно знайте, что нужно вашему организму, и убедитесь, что продукты, которые вы покупаете, соответствуют вашему образу жизни.

Персональные исследования и консультации

Когда дело доходит до вашего здоровья и благополучия, обязательно ищите надежные источники информации. Чтобы лучше понять, как работают эти добавки NAD +, мы предлагаем вам провести собственное личное исследование. Кроме того, мы настоятельно рекомендуем проконсультироваться с вашим врачом или поставщиком медицинских услуг для получения надежных медицинских рекомендаций.

Заключение: Лучшие добавки NAD +

Наша команда обнаружила, что Tru Niagen предлагает пользователям лучшее и высококачественное клеточное питание, чтобы помочь людям лучше справляться с последствиями старения, предлагая новаторские продукты. Этот вывод основан на тщательном исследовании, которое мы провели, чтобы убедиться, что Tru Niagen — это то, что вам нужно.

Мы обнаружили, что его запатентованная формула позволяет использовать никотинамид рибозид высочайшего качества, суперпитательный элемент, который улучшает здоровье клеток.Tru Niagen руководствуется новаторской наукой и исследованиями, чтобы помочь сформулировать свою линию продуктов для клеточного здравоохранения.

Если вы ищете лучший способ улучшить общее состояние здоровья и благополучия, мы не можем порекомендовать Tru Niagen в достаточной степени. Помогите своему телу вести более здоровый образ жизни, открыв передовую науку, лежащую в основе клеточного питания сегодня.

Кроме того, важно помнить, что добавки должны сопровождаться выбором здорового образа жизни, например, здоровым питанием, регулярными физическими упражнениями и достаточным количеством сна.Добавки также требуют времени, чтобы подействовать и дать видимые результаты, поэтому крайне важно принимать добавки ежедневно и регулярно в соответствии с рекомендуемым потреблением продукта по вашему выбору.

Часто задаваемые вопросы по добавкам NAD:

Что такое никотинамид рибозид NR?

Никотинамид рибозид (NR) является предшественником NAD + и членом семейства витаминов B3. По сути, он работает на молекулярном уровне, помогая повысить уровень НАД + и значительно улучшить функцию митохондрий.

Основная функция NR — поддерживать здоровье клеток путем защиты, пополнения и восстановления самой основной единицы жизни: наших клеток.Он работает для поддержки стареющих людей, предлагая более безопасный и здоровый процесс старения.

Польза для здоровья от добавок НАД?

Бустерные добавки NAD + несут ответственность за ряд преимуществ для здоровья, которые способствуют общему благополучию. Он способствует лучшей регенерации клеток, выработке энергии, борется с последствиями общей усталости и улучшает когнитивные функции.

Многие компании, производящие добавки NAD +, предлагают продукты с высокой биодоступностью и сильнодействующим действием.Именно по этой причине пользователи могут исследовать клеточное питание в своих собственных терминах.

Как добавка НАД помогает вашему организму?

Наше тело состоит из множества клеток, которые отвечают за выполнение различных функций и процессов организма. Добавки NAD + специально разработаны, чтобы помочь защитить, восполнить и улучшить наш организм на клеточном уровне, чтобы вы могли процветать и оставаться здоровыми.

Может ли НАД обратить вспять старение?

Многие добавки NAD +, представленные на рынке, заявляют, что способны обратить вспять старение, но старение — это неизбежный процесс, через который мы все проходим в жизни.Повышенный уровень НАД + в организме в основном способствует более здоровому и безопасному процессу старения.

Важно поддерживать здоровый образ жизни и привычки, принимая добавки NAD + Booster или любые другие добавки в этом отношении. Убедитесь, что у вас есть здоровая диета, регулярные упражнения и здоровый режим сна.

Можно ли принимать НАД перорально?

Технологические достижения и развивающиеся науки позволили использовать различные способы применения формул, поддерживающих повышенный уровень НАД + в организме.Бустерные добавки NAD + часто бывают в форме капсул, но доступны и другие формы.

Многие бустеры NAD + на рынке очень доступны. Другие формы введения клеточного суперпитательного вещества включают назальные спреи, порошкообразные добавки, липосомальные методы доставки и терапию НАД + IV.

Понравилась статья? Подпишитесь на нашу ленту!

Автор: Джон В.

Джон — заядлый исследователь и глубоко увлечен здоровьем и активным отдыхом.Когда он не работает, он пишет исследования и обзорные статьи, делая тщательный анализ продуктов на основе личного опыта, отзывов пользователей и отзывов с форумов, Quora, Reddit, trustpilot и других.

Замечания президента Байдена о борьбе с пандемией COVID-19

17:02 EDT

ПРЕДСЕДАТЕЛЬ: Добрый вечер, мои соотечественники-американцы. Я хочу поговорить с вами о том, где мы находимся в борьбе с COVID-19, о том прогрессе, которого мы достигли, и о том, что нам осталось сделать.

И это начинается с понимания этого: даже когда вариант Дельты 19 [так в оригинале] — COVID-19 — сильно ударил по этой стране, у нас есть инструменты для борьбы с вирусом, если мы сможем объединиться как страна и использовать эти инструменты.

Если мы повысим уровень вакцинации, защитим себя и других с помощью маскировки и расширенного тестирования, а также выявим инфицированных людей, мы сможем переломить ситуацию с COVID-19.

Это займет много времени и времени.Многие из нас разочарованы тем, что почти 80 миллионов американцев все еще не вакцинированы, хотя вакцина безопасна, эффективна и бесплатна.

Вы можете не понимать, что правда, а что ложь в отношении COVID-19. Поэтому, прежде чем я назову новые шаги по борьбе с COVID-19, о которых я собираюсь объявить сегодня вечером, позвольте мне дать вам некоторую четкую информацию о том, на чем мы находимся.

Во-первых, у нас есть минусы — мы добились значительного прогресса
в борьбе с COVID-19. Когда я стал президентом, около 2 миллионов американцев были полностью вакцинированы.Сегодня более 175 миллионов американцев имеют такую ​​защиту.

До того, как я вступил в должность, мы не заказали вакцины для каждого американца. Мы были в офисе всего за несколько недель. За неделю до моего вступления в должность, 20 января этого года, на этой неделе от COVID-19 умерло более 25000 американцев. На прошлой неделе эти мрачные еженедельные потери снизились на 70 процентов.

И за три месяца до того, как я вступил в должность, наша экономика пошатнулась, создавая всего 50 000 рабочих мест в месяц. Сейчас мы создаем в среднем 700 000 новых рабочих мест в месяц за последние три месяца.

Это реальный прогресс. Но хотя Америка сейчас в гораздо лучшей форме, чем семь месяцев назад, когда я вступил в должность, я должен сообщить вам второй факт.

Мы находимся в тяжелом положении, и это может продолжаться какое-то время. Очень заразный вариант Дельты, о котором я начал предупреждать Америку еще в июле, распространился в конце лета, как и в других странах до нас.

Несмотря на то, что вакцины обеспечивают надежную защиту вакцинированных, мы читаем, слышим и видим истории госпитализированных людей, людей, лежащих на смертном одре, среди непривитых за последние несколько недель.

Это пандемия непривитых. И это вызвано тем фактом, что, несмотря на то, что в Америке существует беспрецедентная и успешная программа вакцинации, несмотря на то, что в течение почти пяти месяцев бесплатные вакцины были доступны в 80 000 различных мест, у нас все еще почти 80 миллионов американцев
, которым не удалось сделать прививку. .

И что еще хуже, есть выборные должностные лица, активно работающие над подрывом борьбы с COVID-19. Вместо того, чтобы побуждать людей проходить вакцинацию и маскироваться, они заказывают мобильные морги для невакцинированных людей, умирающих от COVID в своих общинах.Это совершенно недопустимо.

В-третьих, если вам интересно, как все это складывается, вот математика: подавляющее большинство американцев поступают правильно. Почти три четверти подходящих получили хотя бы один выстрел, но четверть не получала ни одного. Это почти 80 миллионов американцев, не вакцинированных. А в такой большой стране, как наша, это 25-процентное меньшинство. Эти 25 процентов могут нанести большой ущерб — и они есть.

Невакцинированные переполняют наши больницы, отделения неотложной помощи и отделения интенсивной терапии переполняют, не оставляя места для человека с сердечным приступом или панкреитом [панкреатит] или раком.

И в-четвертых, я хочу подчеркнуть, что вакцины обеспечивают очень надежную защиту от тяжелого заболевания COVID-19. Я знаю, что здесь много путаницы и дезинформации. Но ведущие ученые мира подтверждают, что если вы полностью вакцинированы, риск тяжелого заболевания COVID-19 очень низок.

Фактически, согласно имеющимся данным за лето, только один из каждых 160 000 полностью вакцинированных американцев ежедневно госпитализировался из-за COVID.

Это факты.

Итак, вот где мы находимся: впереди, даже с вариантом Delta, не так плохо, как прошлой зимой. Но что делает это невероятно разочаровывающим, так это то, что у нас есть инструменты для борьбы с COVID-19, и явное меньшинство американцев, поддерживаемое явным меньшинством выборных должностных лиц, не дает нам свернуть за угол. Эта политика пандемии, как я имею в виду, вызывает у людей заболевание, в результате чего невакцинированные люди умирают.

Мы не можем допустить, чтобы эти действия стояли на пути защиты подавляющего большинства американцев, которые сделали свой вклад и хотят вернуться к нормальной жизни.

Как ваш президент, я объявляю сегодня вечером новый план, требующий вакцинации большего числа американцев, для борьбы с теми, которые мешают общественному здравоохранению.

Мой план также увеличивает количество тестов, защищает нашу экономику и сделает наших детей более безопасными в школах. Он состоит из шести широких направлений действий и множества конкретных мер в каждом из них — и каждого из тех действий, о которых вы можете прочитать больше на WhiteHouse.gov. WhiteHouse.gov.

Меры — потребуется время, чтобы они возымели полный эффект.Но если мы реализуем их, я считаю, и ученые указывают, что в ближайшие месяцы мы сможем сократить количество непривитых американцев, снизить количество госпитализаций и смертей, а также позволить нашим детям безопасно ходить в школу и сохранить нашу экономику сильной, сохраняя бизнес открытым. .

Во-первых, мы должны увеличить количество вакцинаций среди непривитых в соответствии с новыми требованиями к вакцинации. Из почти 80 миллионов подходящих американцев, которые не прошли вакцинацию, многие заявили, что ждут одобрения от Управления по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов (FDA).Что ж, в прошлом месяце FDA дало такое разрешение.

Итак, время ожидания прошло. Этим летом мы добились прогресса благодаря сочетанию требований к вакцинам и стимулов, а также одобрения FDA. В августе первую прививку сделали на 4 миллиона человек больше, чем в июле.

Но нам нужно сделать больше. Дело не в свободе или личном выборе. Речь идет о защите себя и окружающих — людей, с которыми вы работаете, людей, которые вам небезразличны, людей, которых вы любите.

Моя работа как президента — защищать всех американцев.

Итак, сегодня вечером я объявляю, что Министерство труда разрабатывает чрезвычайное правило, требующее от всех работодателей со 100 или более сотрудниками, в которых вместе работает более 80 миллионов рабочих, обеспечить полную вакцинацию своих сотрудников или показать отрицательный результат теста. по крайней мере раз в неделю.

Некоторые из крупнейших компаний уже требуют этого: United Airlines, Disney, Tysons Food и даже Fox News.

Итог: мы собираемся защитить вакцинированных работников от невакцинированных коллег.Мы собираемся сократить распространение COVID-19 за счет увеличения доли вакцинированной рабочей силы на предприятиях по всей Америке.

Мой план расширит требования к вакцинации, которые я ранее выдавал в сфере здравоохранения. Я уже объявил, что мы будем требовать вакцинацию всех работников домов престарелых, которые лечат пациентов по программам Medicare и Medicaid, потому что у меня есть эти федеральные полномочия.

Сегодня я использую те же полномочия, чтобы расширить их, чтобы охватить тех, кто работает в больницах, домах здравоохранения или других медицинских учреждениях — всего 17 миллионов медицинских работников.

Если вы обращаетесь за помощью в медицинское учреждение, вы должны знать, что люди, которые вас лечат, вакцинированы. Простой. Простой. Период.

Затем я подпишу распоряжение, которое теперь требует, чтобы все федеральные служащие исполнительной власти были вакцинированы — все. И я подписал еще одно распоряжение, которое потребует от федеральных подрядчиков сделать то же самое.

Если вы хотите работать с федеральным правительством и вести с нами дела, сделайте вакцинацию. Если вы хотите вести дела с федеральным правительством, вакцинируйте своих сотрудников.

И сегодня вечером я устраняю одно из последних оставшихся препятствий, которые мешают вам пройти вакцинацию.

Министерство труда потребует, чтобы работодатели со 100 или более работниками предоставляли этим работникам оплачиваемое время для вакцинации. Никто не должен терять зарплату, чтобы сделать прививку или забрать любимого человека на вакцинацию.

Сегодня в общей сложности требования к вакцинам в моем плане затронут около 100 миллионов американцев — две трети всех рабочих.

Что касается других секторов, я обращаюсь с призывом: тем из вас, кто управляет крупными развлекательными заведениями — от спортивных арен до концертных площадок и кинотеатров — просите людей пройти вакцинацию или показать отрицательный результат теста в качестве условия входа.

А для семейных врачей, педиатров, терапевтов — терапевтов — вы — самый надежный медицинский голос для своих пациентов. Возможно, вы единственный человек, который может заставить кого-то изменить свое мнение о вакцинации.

Сегодня вечером я прошу каждого из вас обратиться к своим непривитым пациентам в течение следующих двух недель и лично обратиться к ним с просьбой сделать прививку. Америке необходимо ваше личное участие в этом важном деле.

И мое послание непривитым американцам таково: чего еще ждать? Что еще нужно увидеть? Мы сделали прививки бесплатными, безопасными и удобными.

Вакцина одобрена FDA. Более 200 миллионов американцев сделали хотя бы один укол.

Мы проявили терпение, но терпение наше на исходе. И ваш отказ стоил нам всех. Так что, пожалуйста, поступайте правильно. Но только не забирай это у меня; послушайте голоса непривитых американцев, которые лежат на больничных койках, делают последние вздохи и говорят: «Если бы мне только сделали прививку». «Если только.»

Это трагедия. Пожалуйста, не позволяйте этому стать вашим.

Вторая часть моего плана — продолжать защищать вакцинированных.

Что касается подавляющего большинства из вас, кто прошел вакцинацию, я понимаю ваш гнев по поводу тех, кто не прошел вакцинацию. Я понимаю беспокойство по поводу «прорывного» дела.

Но, как показывает наука, если вы полностью вакцинированы, вы надежно защищены от тяжелых заболеваний, даже если заразитесь COVID-19.

Фактически, последние данные показывают, что на 5000 полностью вакцинированных американцев в день приходится только один подтвержденный положительный случай.

Вы в максимальной степени защищены, и мы делаем все, что в наших силах, чтобы это было так — так держать, быть в безопасности.

Вот тут-то и появляются бустеры — выстрелы, которые дают вам даже большую защиту, чем после второго выстрела.

Я знаю, что насчет бустеров возникла некоторая путаница. Итак, позвольте мне внести ясность: в прошлом месяце наши ведущие правительственные врачи объявили о первоначальном плане вакцинации вакцинированных американцев. Они считают, что бустер, вероятно, обеспечит наивысший уровень защиты.

Конечно, решение о том, какие бустерные уколы делать, когда их начинать и кто их будет делать, будет полностью оставлено на усмотрение ученых из FDA и Центров по контролю за заболеваниями.

Но пока мы ждем, мы сделали свое дело. Мы купили достаточно бустеров — достаточно бустеров — и система распространения готова их применять.

Как только они будут авторизованы, те, кто имеет право, смогут сразу же получить бустер на десятках тысяч сайтов по всей стране для большинства американцев в ближайшей аптеке и бесплатно.

Третья часть моего плана — и, возможно, самая важная — это обеспечение безопасности наших детей и открытие школ.Для любого родителя не имеет значения, насколько низок риск какой-либо болезни или несчастного случая, когда речь идет о вашем ребенке или внуке. Поверьте, я знаю.

Итак, позвольте мне поговорить с вами напрямую. Позвольте мне поговорить с вами напрямую, чтобы облегчить некоторые из ваших забот.

Это сводится к двум отдельным категориям: дети в возрасте от 12 лет и старше, которые имеют право на вакцинацию сейчас, и дети в возрасте 11 лет и младше, которые еще не соответствуют критериям.

Самым безопасным для вашего ребенка от 12 лет и старше является вакцинация.Им делают прививки от многих вещей. Вот и все. Сделайте им прививки.

Как и в случае со взрослыми, почти все серьезные случаи COVID-19, которые мы наблюдаем среди подростков, приходится на непривитых подростков от 12 до 17 лет — возрастную группу, которая отстает по показателям вакцинации.

Итак, родители, сделайте, пожалуйста, вашему подростку вакцинацию.

А как насчет детей в возрасте до 12 лет, которые еще не могут пройти вакцинацию? Что ж, лучший способ для родителей защитить своего ребенка в возрасте до 12 лет — это дома.Все родители, все братья и сестры-подростки, каждый опекун вокруг них должны быть вакцинированы.

У детей в четыре раза больше шансов попасть в больницу, если они живут в штате с низким уровнем вакцинации, а не в штате с высоким уровнем вакцинации.

Теперь, если вы являетесь родителем маленького ребенка, вам интересно, когда это будет — когда это будет — вакцина, доступная для них. Я решительно поддерживаю независимый научный обзор использования вакцин для детей до 12 лет. Мы не можем сократить путь с помощью этой научной работы.

Но я ясно дал понять, что сделаю все, что в моих силах, чтобы поддержать FDA любым ресурсом, который ему нужен, чтобы продолжать делать это как можно быстрее и безопаснее, и ведущие врачи нашей страны стремятся держать общественность в большое количество обновленных сведений о процессе, чтобы родители могли планировать.

Теперь о школах. Мы знаем, что если школы будут следовать науке и применять меры безопасности — такие как тестирование, маскировка, адекватные системы вентиляции, на которые мы выделили деньги, социальное дистанцирование и вакцинацию, — тогда дети могут быть в безопасности от COVID-19 в школах.

Сегодня вакцинировано около 90 процентов школьного персонала и учителей. Мы должны довести это до 100 процентов. Моя администрация уже наняла учителей в школах, находящихся в ведении министерства обороны, потому что я как президент в федеральной системе — министерстве обороны и министерстве внутренних дел — уполномочен проходить вакцинацию. Этим авторитетом я обладаю.

Сегодня вечером я объявляю, что мы потребуем, чтобы все почти 300 000 преподавателей, участвующих в федеральной платной программе Head Start, также были вакцинированы, чтобы защитить ваших самых маленьких — наших самых молодых — самых ценных американцев и дать родителям комфорт.

И сегодня вечером я призываю всех губернаторов потребовать вакцинацию всех учителей и сотрудников. Некоторые уже сделали это, но нам нужно больше, чтобы активизировать свои действия.

В требованиях к вакцинации в школах нет ничего нового. Они работают. Они пользуются огромной поддержкой со стороны педагогов и их профсоюзов. И всем школьным чиновникам, пытающимся поступать правильно по отношению к нашим детям: я всегда буду на вашей стороне.

Позвольте мне сказать прямо. Мой план также касается выборных должностных лиц и государств, которые подрывают вас и эти действия по спасению жизни.Прямо сейчас местные школьные чиновники пытаются обезопасить детей от пандемии, в то время как их начальник борется с ними и даже угрожает их зарплатам или работе. Поговорим о издевательствах в школах. Если они не помогут — если эти губернаторы не помогут нам победить пандемию, я воспользуюсь своей властью как президента, чтобы убрать их с дороги.

Департамент образования уже начал принимать правовые меры против штатов, подрывающих защиту, предписанную местными школьными властями.Любой учитель или школьный служащий, которому удерживают зарплату за то, что он поступает правильно, федеральное правительство восстановит эту зарплату на 100 процентов. Я обещаю тебе, что буду твоей спиной.

Четвертая часть моего плана — усиление тестирования и маскировки. С самого начала Америка не провела достаточного количества тестов на COVID-19. Чтобы лучше выявлять и контролировать вариант Дельта, я предпринимаю сегодня шаги, чтобы сделать тестирование более доступным, доступным и удобным. Я воспользуюсь Законом об оборонном производстве, чтобы увеличить производство экспресс-тестов, в том числе тех, которые можно использовать дома.

Пока это производство растет, моя администрация работала с ведущими розничными торговцами, такими как Walmart, Amazon и Kroger, и сегодня вечером мы объявляем, что не позднее, чем на следующей неделе, каждый из этих торговых точек начнет продавать дома. комплекты экспресс-тестов по стоимости на следующие три месяца. Это немедленное снижение цен на наборы для домашнего тестирования до 35%.

Мы также будем расширяться — распространить бесплатное тестирование в 10 000 аптек по всей стране. И мы берем на себя обязательство — мы выделяем 2 миллиарда долларов на закупку почти 300 миллионов экспресс-тестов для распространения в общинных медицинских центрах, продовольственных банках, школах, чтобы каждый американец, независимо от его дохода, мог получить доступ к бесплатным и удобным тестам.Это важно для всех, особенно для родителей или детей, когда ребенок еще недостаточно взрослый для вакцинации. Вы сможете опробовать их дома и испытать окружающих.

Мы знаем, что маскировка помогает остановить распространение COVID-19, а не только тестирование. Вот почему, когда я пришел в офис, мне потребовались маски для всех федеральных зданий и на федеральных землях, на авиалиниях и других видах транспорта.

Сегодня — сегодня вечером я объявляю, что Управление безопасности на транспорте — TSA — удвоит штрафы для путешественников, которые отказываются маскироваться.Если вы нарушите правила, будьте готовы заплатить.

И, кстати, проявите некоторый респект. Гнев, который вы видите по телевизору по отношению к бортпроводникам и другим людям, выполняющим свою работу, является неправильным; это ужасно.

Пятая часть моего плана — защита нашего экономического восстановления. Благодаря нашей программе вакцинации и Американскому плану спасения, который мы приняли в начале моей администрации, у нас было рекордное количество рабочих мест для новой администрации, экономический рост не имел себе равных за 40 лет. Мы не можем позволить невакцинированным добиться такого прогресса — отменить его, повернуть вспять.

Итак, сегодня вечером я объявляю о дополнительных шагах по укреплению нашего экономического восстановления. Мы будем расширять программы ссуды на случай катастрофы в связи с COVID-19. Это программа, которая позволит малому бизнесу занять до 2 миллионов долларов из текущих 500 000 долларов, чтобы продолжить работу, если COVID-19 повлияет на их продажи.

Эти долгосрочные ссуды под низкие проценты не требуют выплаты в течение двух лет и могут быть использованы для найма и удержания работников, закупки товарно-материальных ценностей или даже погашения более высокой задолженности, накопившейся с начала пандемии.Я также предприму дополнительные шаги, чтобы помочь малому бизнесу оставаться на плаву во время пандемии.

В-шестых, мы продолжим улучшать уход за теми, кто действительно заразился COVID-19. В начале июля я объявил о развертывании групп быстрого реагирования. Это команды, состоящие из экспертов из Министерства здравоохранения и социальных служб, CDC, Министерства обороны и Федерального агентства по чрезвычайным ситуациям (FEMA) в районы страны, которым требуется помощь в борьбе с распространением COVID-19.

С тех пор федеральное правительство направило около 1000 сотрудников, включая врачей, медсестер и парамедиков, в 18 штатов. Сегодня я объявляю, что министерство обороны удвоит количество военных медицинских бригад, которые они направят для оказания помощи своим согражданам-американцам в больницах по всей стране.

Кроме того, мы увеличиваем доступность новых лекарств, рекомендованных настоящими врачами, а не сторонниками теории заговора. Было показано, что лечение моноклональными антителами снижает риск госпитализации до 70 процентов для невакцинированных людей с риском развития тяжелого заболевания.

Мы уже распространили 1,4 миллиона курсов этих методов лечения, чтобы спасти жизни и снизить нагрузку на больницы. Сегодня вечером я объявляю, что мы увеличим средние темпы отгрузки по стране бесплатных препаратов для лечения моноклональными антителами еще на 50 процентов.

Прежде чем я закончу, позвольте мне сказать следующее: цветные сообщества непропорционально подвержены влиянию этого вируса. И по мере того, как мы продолжаем бороться с COVID-19, мы позаботимся о том, чтобы справедливость оставалась в центре наших ответных мер.Мы позаботимся о том, чтобы все были доступны. Моя первая обязанность как президента — защитить американский народ и убедиться, что у нас есть достаточно вакцины для каждого американца, включая достаточное количество бустеров для каждого американца, получившего разрешение на вакцинацию.

Мы также знаем, что этот вирус не знает границ. Вот почему, даже когда мы выполняем этот план дома, нам нужно продолжать борьбу с вирусом за границей, продолжать оставаться арсеналом вакцин.

Мы гордимся тем, что пожертвовали около 140 миллионов вакцин более чем в 90 странах, это больше, чем во всех других странах вместе взятых, включая Европу, Китай и Россию вместе взятые.Это американское лидерство на мировой арене, и это только начало.

Мы также начали поставки еще 500 миллионов вакцин против COVID — вакцин Pfizer, которые были закуплены для безвозмездной передачи в 100 стран с низким уровнем доходов, нуждающихся в вакцинах. Позже в этом месяце я объявлю о дополнительных шагах, которые помогут остальному миру.

Поскольку я недавно опубликовал ключевые части моего плана готовности к пандемии, чтобы Америка не застала врасплох, когда новая пандемия снова придет — а это произойдет — в следующем месяце, я также собираюсь опубликовать план более подробно. .

Итак, позвольте мне в заключение сказать следующее: мы так … мы добились большого прогресса за последние семь месяцев этой пандемии. Недавнее увеличение количества вакцинаций в августе уже оказывает влияние на некоторые штаты, где количество случаев заболевания в последние дни сокращается. Несмотря на это, мы остаемся в критический момент, критическое время. У нас есть инструменты. Теперь нам просто нужно закончить работу с правдой, с наукой, с уверенностью и вместе как одна нация.

Смотрите, мы Соединенные Штаты Америки.Нет ничего — ни одной вещи — мы не сможем сделать, если сделаем это вместе. Так что давайте останемся вместе.

Да благословит Бог вас всех и всех, кто продолжает служить на передовой этой пандемии. И пусть Бог защитит наши войска.

Сделайте прививку.

17:28 EDT

Что Алексей Навальный переживает в тюрьме

Российское государство медленно разыгрывает спектакль по сокрушению Алексея Навального и его организации. Оппозиционный политик находится в тюрьме, отбывая двух с половиной лет лишения свободы за «нарушение условно-досрочного освобождения», пока он оправился от почти смертельного отравления, нанесенного его собственным правительством.На прошлой неделе адвокаты Навального и его жена Юлия заявили, что у него возникли проблемы со здоровьем, в связи с которыми тюремные власти отказывают в адекватном лечении. Ему также грозят пытки, связанные с лишением сна. (Тюремная служба отрицает жестокое обращение с Навальным.) В среду Навальный объявил голодовку. Тем временем союзники Навального планируют новые демонстрации с требованием его освобождения. Десятки людей по всей России все еще находятся в тюрьмах после ареста в связи с про-Навальными демонстрациями, которые имели место в январе и феврале.На выходных власти арестовали Юрия Жданова, отца Ивана Жданова, который возглавляет Фонд борьбы с коррупцией Навального.

«Все, кто знает Алексея, знают, что он никогда не жалуется, — написала Юлия Навальная в Instagram. «Он молча терпит боль и шутит». Она написала, что у Навального появилась боль в спине месяцем ранее, когда он находился в тюрьме в Москве: «С тех пор он находится в своем нынешнем« дружественном концлагере »- термин, которым Навальный характеризует колонию.Она добавила: «Он просил обезболивающие. Врач, специализирующийся на проблемах со спиной, выписал на листе бумаги комплекс специальных упражнений, которые можно использовать для уменьшения боли. Но эти ублюдки не только не дадут ему обезболивающее и не позволят врачу прийти и осмотреть его, но даже отняли у адвоката записи с этими упражнениями и не отдадут Алексею ».

Навальный писал о своем опыте в тюрьме, и записи размещены в его аккаунтах в социальных сетях: «Если вы следили за моими судебными слушаниями, вы могли заметить, что я никогда не садился в ящик обвиняемого и не тратил часов в темпе.Это потому, что я мог либо стоять, либо лечь ». Он написал, что обращался за медицинской помощью в колонии, в основном напрасно. «Дошло до того, что трудно вставать с кровати и очень больно. . . . Неделю назад тюремный врач осмотрел меня и начал выдавать две таблетки ибупрофена [в день], но не сказал мне, какой у меня диагноз ». Он начал терять способность использовать правую ногу. «Если я перенесу вес на правую ногу, я упаду. Это немного беспокоит. В последнее время я привык к своей правой ноге, и мне не хотелось бы ее терять.«Всего несколько месяцев назад Навальный заново научился ходить, восстанавливаясь после воздействия нервно-паралитического агента« Новичок ». Он шутил, что бродил по тюремной колонии на деревянной ноге и говорил цитатами из «Острова сокровищ». В среду Навальный написал, что онемела и левая нога.

Навальный также писал о многочисленных нарушениях, за которые его цитировали с начала заключения. Он сказал, что дисциплинарный комитет колонии в составе семи человек в настоящее время рассматривает около двадцати отчетов о его предполагаемых нарушениях, включая «вставание с постели за десять минут до приказа вставать» и отказ «выходить на утреннюю зарядку», сказав тюремному офицеру. , «Давай вместо этого выпьем чашку кофе.Он сказал, что, как сообщается, он также «отказался смотреть видеолекцию и назвал ее идиотской» и «надел футболку на встречу со своим адвокатом». Он добавил: «Я жду цитаты, в которой говорится:« широко улыбался, когда расписание предписывало страдания »».

Когда Навальный впервые прибыл в колонию, он написал, что его будят каждый час, каждую ночь. «Я просыпаюсь оттого, что у моей кровати стоит мужчина в форме. Он снимает меня на видеокамеру и рассказывает: «Два тридцать, сокамерник Навальный.Профилактическая проверка на случай побега. На месте ». А потом я снова засыпаю, зная, что есть люди, которые думают обо мне и никогда не потеряют меня из виду». Какую бы легкомыслие Навальный ни привносил в свои рассказы о своем тюремном заключении, они производят впечатление человека, которого пытают лишением сна и отказом в медицинской помощи.

Когда Навальный вернулся в Россию 17 января — из Германии, где он оправлялся от последствий отравления — он знал, что его, скорее всего, арестуют по сфабрикованным обвинениям, но сказал, что не хочет становиться «Просто еще один политический эмигрант.Другие лидеры его организации живут в изгнании, чтобы не попадать в российские тюрьмы. В понедельник глава Фонда борьбы с коррупцией Иван Жданов заявил, что его отец, государственный служащий на пенсии, был арестован якобы потому, что в 2019 году он якобы рекомендовал семье для получения субсидированного жилья, которая, возможно, не соответствовала требованиям. «Моему отцу шестьдесят шесть лет, и у него много заболеваний, — написал Иван Жданов в Facebook. «Я не думаю, что он сможет выйти из-под стражи до суда, не потеряв то, что осталось от своего здоровья, если он вообще выживет.. . . Они опустятся ниже, только если начнут убивать детей за то, что делают их отцы. Они уже начали убивать отцов за действия своих детей. . . . Я не собираюсь лгать, это самое ужасное, что могло со мной случиться ».

На прошлой неделе Леонид Волков, возглавляющий организационное подразделение Фонда борьбы с коррупцией, объявил о плане проведения массовых акций протеста с требованием освобождения Навального. Прошлые акции протеста были в основном спонтанными, но сейчас люди просят зарегистрироваться; как только полмиллиона человек пообещают принять участие, организация объявит даты и места проведения демонстраций.Фонд борьбы с коррупцией создал страницу, на которой показаны те, кто зарегистрировался в городах по всей России. Чтобы попасть на карту, нужно мужество — во время зимних протестов было задержано одиннадцать тысяч человек, а десятки были отобраны, казалось бы, случайным образом, для привлечения к ответственности.